Bir kişi yaşayabilirsinizkötü ağrıları biri sırt ağrısıdır. Genellikle şiddetli sırt ağrısı şişkin diski neden olabilir . Bir dışarı vurma diski genellikle bir bel fıtığı olarak adlandırılır . Disk dışarı çıkıntı zaman, ağrı ve rahatsızlık veriyorsa , spinal sinirler sürtünür . Eğer ağrı kolaylaştırmak ve şişkin diskinizi iyileşmek için evde yapabileceğiniz birkaç şey var . You