Bir seferde 3000milil alırsanız lizin midenizi bozabilir mi?
Tek seferde 3000 miligram (mg) lizin alınması önerilmez. Büyük dozlarda lizin mide rahatsızlığına, mide bulantısına ve kusmaya neden olabilir. Lizini günde iki veya üç kez 500 mg ila 1000 mg gibi daha küçük dozlarda almak en iyisidir.