1-2 hafta:
- Sınırlı fiziksel aktivite:İlk veya iki hafta boyunca yürüyüşe, hafif yürüyüşe ve yorucu aktivitelerden kaçınmaya odaklanmalısınız.
- Düzenli yara bakımı:İyileşmeyi desteklemek için ameliyat bölgesini temiz ve kuru tutun.
2-4 hafta:
- Aktiviteyi kademeli olarak artırın:Daha uzun yürüyüşler yaparak, hafif egzersizler yaparak veya esneme yaparak aktivite seviyenizi yavaş yavaş artırmaya başlayabilirsiniz.
- Ağır kaldırmaktan kaçının:Ağır nesneleri kaldırmaktan veya karnınızı zorlayabilecek yorucu faaliyetlerde bulunmaktan kaçının.
4-6 hafta:
- Normal aktivitelere dönüş:Çoğu kişi ameliyattan yaklaşık 4 ila 6 hafta sonra egzersiz de dahil olmak üzere normal aktivitelerine devam edebilir.
- Vücudunuzu dinleyin:Vücudunuza dikkat edin ve ağrıya veya rahatsızlığa neden olan her türlü aktiviteden kaçının.
Doğru iyileşmeyi sağlamak için dinlenmeye öncelik vermeniz ve doktorunuzun talimatlarına uymanız önemlidir. Herhangi bir komplikasyon, endişe veya inatçı ağrıyla karşılaşırsanız daha fazla rehberlik için sağlık uzmanınızla iletişime geçmekten çekinmeyin.