Yeme ağırlıklı bireyler ile çalışması gereken bir deneme- yanılma süreci . Belirtilerkişiye yeni ve odaha yoğun bölüm için başa çıkma mekanizmalarını geliştirmek için henüz olarakilk birkaç yıl ,kötüsü vardır.
Yine , IBS hastaları kabul etmek gibi bazı genel kurallar vardır flareups bastırmak ve semptomları azaltmak
fonksiyonel bir hastalık olduğundan için - . sindirim ve atık atılması esnasındabağırsakların düzgün çalışmaz yani - sadece yemek , ama ne zaman ve ne kadar yemek semptomları etkileyebilir . Küçük , sık sık yemeksindirim süreci üzerinde daha kolay gibi görünüyor . Tam veya tam streslerinsistem ötesinde kadar yemek ve yoğun şişmesine neden olabilir ve IBS ile ilişkiliolağan rahatsızlık yanı sıra kramp . Yemeklerde yüksek yağ ve protein içeriği
da şiddetli belirtileri tetikleyebilir eğilimindedir . Yağ sindirimi zor olduğunu, bu yüzden bir yağ - yoğun yemek yemesindirim sistemi overtaxes ve belirtileri tetikler inanılıyor . Protein gaz üreten olma eğilimindedir , ve IBS hastalarının zaten şişkinlik ile sorunları var eğilimindedir . Yani yüksek proteinli yemekler kramp ve şişkinlik şiddetlendirebilir .
Tip 1 Diyabet
Karbonhidratlar bütün glikoz içine yıkmak , ya da şeker , sindirim için insülin gerektirir . Eğer , şeker hastalığı bu tür olan biri için yemek planlıyorsanız Yani düşük karbonhidrat içeriği yemek en iyisidir. Çok yüksek karbonhidrat , onlargün boyuncakan şekeri düzeyleri istikrarlı tutmak çünkü .
Küçük , sık sık yemek diyabetli bireyler için idealdir şeker birçok gram içerir özellikle bu gıdalardan kaçının. Fazla üç saat boyunca açlık kan şekeri düşük tehlikeli dips neden olurken , büyük yemek yeme , şeker düzeylerinde hızlı bir yükselişe neden olabilir .
Yapılanma Yemekler
, hem koşulları ile bireylerin ne yemek konusunda sıkı olması gerekir ve .
, küçük ve sık öğünler her iki durum için de çalışmak gibi bazı ortak zemin var . Ancak , protein yağ karbonhidratoranını dengeleyerek her bireyin tolerans testi gerektirir .
Dertli yüksek yiyor ise IBS tedavisinde bazı ilaçlar ve tedavilerinyardımıyla , şişkinlik ve kramp gibi belirtiler kontrol altına alınabilir - protein ve yağlı yemekler . Mealtimes etrafında kan şekeri düzeyleri ve insülin enjeksiyonları yakından takipbireysel karbonhidrat sağlıklı bir miktarda tüketmek için izin verirken , Tip 1 diyabet riskleri azaltmaya yardımcı olabilir . Besinlerin her üç tip düşük lifli sebze yeme kısıtlayıcı bir diyet uygulayarak zaman gereklivitamin ve mineral takviyesi yapabilirsiniz . Onlar da büyük yemek yemek içindürtü kontrol yardımcı tokluk sağlarlar.