enterik -
kaplı nane yağı kapsülleri . IBS hastalarının küçük bir çalışmada , yüzde 71 nane yağı kapsüllerini aldıktan sonra irritabl barsak belirtileri bir azalma bildirilmiştir .
2
hipnoz düşünün . IBS hastalarının küçük bir çalışmada , hastaların yüzde 60 kendi belirtileri hipnoz kullanılarak sonra düzeldi dedi .
3
stres yönetimi kursları içine bak . IBS hastalarının küçük bir çalışmada , iki - üçte stres yönetimi dersleri aldıktan sonra IBS semptomlarının bir azalma bildirilmiştir .
4
laktozsuz diyet deneyin . IBS hastalarının küçük bir çalışmada , yüzde 51 tamamen kendi diyet süt ürünleri ortadan kaldırarak sonra IBS semptomlarının bir rahatlama bildirdi .
5
Araştırma psikoterapi . IBS hastaları biofeedback , işlem analizi ve rahatlama sınıfları ile semptomlarında azalma bildirmişlerdir .
6
akupunktur düşünün . IBS hastalarının küçük bir çalışmada , bildirilen birçok şişkinlik ve akupunktur sonrası refah geliştirilmiş bir anlamda azalmıştır .
7.
kolon cleansings ilgili değildir . Bazı insanlar bir haftalık düz su lavmanbağırsak şifa yararlı olduğuna inanıyorum .
8.
diyet et Forgo . Bazı insanlar tüm hayvansal ürünleri kesme sağlıklı ve daha az sinirli olmayakolon yardımcı olduğuna inanıyorum.