Osteoporoz, kemiklerin zayıflamasına ve kırılganlaşmasına neden olan bir hastalıktır. Vücut çok fazla kemik kaybettiğinde, çok az kemik oluştuğunda veya her iki durumda birden ortaya çıkar. Sonuç olarak kemikler zayıflar ve düşme sonucu veya ciddi vakalarda öksürme veya hapşırma nedeniyle kırılabilir.
Osteoporoz, Amerika Birleşik Devletleri'nde tahmini 10 milyon insanı etkileyen en yaygın kemik hastalığıdır. Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür ve büyük olasılıkla yaşlı yetişkinlerde ortaya çıkar. Ancak genç insanlarda da ortaya çıkabilir.
Osteoporoz İçin Risk Faktörleri
Osteoporoz için çeşitli risk faktörleri vardır:
* Yaş:Osteoporoz riski yaşla birlikte artar.
* Cinsiyet:Kadınların osteoporoza yakalanma olasılığı erkeklere göre daha fazladır.
* Irk:Beyaz insanlar ve Asyalıların osteoporoza yakalanma olasılığı Siyahlara ve Hispanik insanlara göre daha yüksektir.
* Aile öyküsü:Ailede osteoporoz öyküsü olması hastalığa yakalanma riskinizi artırır.
* Bazı tıbbi durumlar:Cushing sendromu, diyabet ve tiroid sorunları gibi bazı tıbbi durumlar osteoporoz riskini artırabilir.
* Bazı ilaçlar:Kortikosteroidler gibi bazı ilaçlar osteoporoza neden olabilir.
* Yaşam tarzı faktörleri:Sigara içmek, alkol almak ve yeterli kalsiyum ve D vitamini almamak osteoporoz riskini artırabilir.
Osteoporoz Belirtileri
Osteoporoz erken evrelerinde sıklıkla herhangi bir belirtiye neden olmaz. Hastalık ilerledikçe şunları yaşayabilirsiniz:
* Sırt ağrısı
* Kemik kırıkları
* Boy kaybı
*Kifoz (kamburluk)
* Diş kaybı
Osteoporoz Tanısı
Osteoporoz tanısı kemik yoğunluğu testi kullanılarak konur. Bu test kemiklerinizdeki kalsiyum ve diğer minerallerin miktarını ölçer. Kalçanızda, omurganızda veya önkolunuzda kemik yoğunluğu testi yapılabilir.
Osteoporoz Tedavisi
Osteoporoz için aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli tedaviler vardır:
* Kalsiyum ve D vitamini takviyeleri
* Kemik kaybını yavaşlatan veya yeni kemik oluşumuna yardımcı olan ilaçlar
* Sigarayı bırakmak, alkol alımını azaltmak ve düzenli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri
Osteoporozun Önlenmesi
Osteoporozu önlemeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Yeterli kalsiyum ve D vitamini alın.
* Düzenli egzersiz yapın.
*Sigarayı bırakın.
* Alkol tüketimini azaltın.
*Sağlıklı kilonuzu koruyun.
Osteoporoz risk faktörlerinden herhangi birine sahipseniz, hastalığı nasıl önleyebileceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun.