Diyet ve ek değişiklikler kemik kaybını tersine , ama onlar sağlıklı yeni kemik oluşturmak ve meydana gelen ek kaybı tutabilirsiniz . Bir diyet osteoporoz tedavisinde kalsiyum ( süt , yoğurt , güçlendirilmiş tahıllar ve suları) dengeli beslenme ve yüksek olmalıdır . Kalsiyum takviyesi , vücut emme kalsiyum yardımcı D vitamini , özellikle , osteoporoz tedavisinde kullanılmaktadır.
Egzersiz
Egzersiz tedavisinde çok önemlidir osteoporoz . Ağırlık taşıyan egzersiz osteoporoz tedavisinde ve önlenmesinde tercih edilen bir biçimidir. Ağırlık kaldırma ek olarak ,vücudun ağırlığını kullanmak hareketleri - yoga gibi - aynı zamanda osteoporoz getirdiğibozulma azalmıyor ,kemikleri güçlendirmek
Yaşam
değiştirir. >
Sigara osteoporozriskini arttırır ve tedaviyi engeller . Aşırı alkol de kemik yoğunluğu üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Sağlıklı bir kiloyu tutulması dahastalıkla mücadelede önemlidir . Yeme bozuklukları olanlar , anoreksiya nervoza gibi , osteoporoz olması daha muhtemeldir .
Hormonlar
Östrojen tedavisi osteoporoz tedavisinde son derece etkili olduğu kanıtlanmıştır , bu olsa kalp krizi, göğüs kanseri ve felç riski ile bağlantılı olduğu bir Kadın Sağlığı Girişimi çalışmada gösterilmiştir . Bu sorunlar için riski düşük olan kadınlarda osteoporoz tedavisinde güvenli bir alternatif olabilir . Yapı kemik ile birlikte , meme kanseri riskini azaltmak için gösterilen bir hormon benzeri tedavi Evista de bulunmaktadır. Evista kan pıhtılaşması riskini artırabilir , ancak östrojen olduğu gibi kalp hastalığı ile bağlantılı edilmemiştir.
Bisfosfonatlar
osteoporozun tedavisi için en yaygın olarak kullanılan ilaçlar bisphosphates bulunmaktadır. Fosamax , Reclast Actonel ve Boniva nispeten güvenli olarak kabul edilir . Mide problemleri rapor edilmiştir , fakat genellikleilaç aldıktan sonra kalan su büyük bir bardak ile onları alarak ve dik kadar bir saat tarafından kontrol edilir . Boniva Reclast ve mide-bağırsak yan etkilerinin azaltılması sırasında çalışması , ilacın yeteneğini artırmak olabilir ki, aynı zamanda enjeksiyon olarak kullanılabilir. Bifosfonatlar çene kemiği bozulmasına bağlı olsa da , bu nadir görülen bir yan etkidir.