Bizim kemikleri bir kortikal denilen dış tabaka , ya da kompakt , kemik ve trabeküler denilen bir iç tabaka , ya da süngerimsi , kemik var . Kemik iliği trabekül arasındaki boşluklarda yer almaktadır. Onlar kitle kaybetmek gibi 30 yaşından sonra, kemiklerin daha gözenekli hale
Kemik Yoğunluğu Kaybı
( 3 Kaynaklar bakınız ) . Bu işlem 50 yaşından sonra hızlandırır ve kadınlar için , sırasında ve menopozdan sonra yoğunlaştırır ( 1 Kaynaklar bakınız ) .
Kemik Değiştirilmesi ve Yaşlanma
Bizim organları kayıp olduğu herhangi bir yerine , yeni kemik yapma . Yaşlandıkça Ancak ,kaybedilen kemik daha az değiştirilir. ( Kaynaklar bakınız 3 )güçlü bizim kemikleri kaybı oranı artar ,daha önce vardır .
Omurga ve yaşlanma sırasında Ayaklar
, vertebra incelir , omurga sıkıştırır veomurlar arasındakidolguvücudungövde daha kısa görünmesini sağlar, uzak giyer . Ayak kemikkemer Yaşlandıkça
Eklemler
eklemler daha az esnek hale gelir. Yüksekliğininbelirgin kaybına katkıda azaltır , ve mineraller alanlarda kalsifiye olabilir omuz benzeri yer alır. Parmak eklemlerininkemikleri kalın olur , ve kalça ve dizler bazen cerrahi değiştirilmesini gerektiren , dejenere başlayabilirsiniz . ( Kaynaklar bakınız 2 )
kemikleri güçlendirmek için ağırlık taşıyan egzersiz yapmak , iskelet bozulma yavaş ve kalsiyum 1300 mg az kalsiyum alımı için
Güçlü Bones tutulması menopoz geçmiş kadınlar ve 65 yaş üzeri erkekler için günde . ( Kaynaklar bakınız 3 )