. O nitelikli OKB tedavisi uzman bir listesini sunmak mümkün olacak . İşinizlistesini daraltmak ve sizin için doğruolanı bulmak olacaktır .
2
deneyimi için arayın . Birçok OKB müşterileri ile çalıştı ve tecrübesi çok olan bir uzman görmek isteyecektir . Dikkat etmeniz gereken bir kural olan OKB Müşterileri onun uygulama yüzde 25'i bir terapist görmektir .
3
sorular sorun . Siz davranışsal ya da bilişsel - davranışçı terapi için kullanan bir uzman bulmak gerekir . Bu OKB tedavisindeen etkili türleri vardır, bu yüzden onlarla tanıdık bir terapist arayın .
4.
pozlama ve tepki önleme tedavisi ( ERP ) sahipsiniz . Bu tedavi ,uzmankompulsif davranış tetikler ve daha sonraistemciolağan kompulsif tepkisini önlemek yardımcıduruma hastasını ortaya koyar.
5
alan gezileri atın. Terapistin bir OKB yanıt tetiklemekyerlere seyahat etmeye istekli olmalıdır . Bazı insanlar iş ya da halka açık yerlerde , evde daha kötü belirtiler var - bu stresli ortamlardakompulsif yanıt üzerine çalışmak gerekiyor
6
sezgilerinize güvenin. . Birkaç terapistleri ile tanıştım ve onları sorularınıza cevap geldiği zaman, en rahat hissediyorumbirini seçti. O senin OKB tedavisi içinen iyi şekilde öğrenmek böylece uzmanı için sorulara cevap 2 veya 3 seans harcama bekliyoruz .