1. Kabartma Sodası: Yarım çay kaşığı karbonatı 8 ons soğuk suyla karıştırın. Mide asitlerini nötralize etmek için yavaş yavaş için.
2. Elma Sirkesi: 1-2 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla seyreltin. Mide yanmasını önlemek veya azaltmak için bu karışımı yemekten önce tüketin.
3. Muz: Olgun muz yemek, tahriş olmuş mideyi sakinleştirmeye yardımcı olabilir ve mide yanmasını hafifletebilir.
4. Zencefil: Zencefil doğal antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve mide asidi üretimini azaltmaya yardımcı olabilir. Bir parça taze zencefil çiğnemek veya zencefil çayı içmek faydalı olabilir.
5. Meyan Kökü: Meyan kökü sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı etkilere sahiptir ve aşırı mide asitlerinin etkilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
6. Aloe Vera: Aloe vera jeli rahatlatıcı özellikleriyle bilinir. Yemekten önce 1-2 yemek kaşığı aloe vera jeli tüketmek mide yanmasını hafifletebilir.
7. Kaygan Karaağaç: Bu bitki, sindirim sisteminde koruyucu bir tabaka oluşturarak mide asidinin etkisini azaltma yeteneğiyle bilinir.
8. Papatya Çayı: Papatya çayının sindirim sistemi üzerinde sakinleştirici ve rahatlatıcı etkileri vardır. Enflamasyonu ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
9. Yulaf ezmesi: Bir kase yulaf ezmesi yemek, tahriş olmuş yemek borusu ve mideyi rahatlatabilir.
10. Soğuk Süt: Soğuk süt içmek mide asidini nötralize etmeye ve mide yanmasını geçici olarak gidermeye yardımcı olabilir.
11. Tetikleyici Gıdalardan Kaçının: Kahve, çikolata, nane ve baharatlı yemekler gibi bazı yiyecekler mide yanmasını daha da kötüleştirebilir. Bunlardan kaçınmak veya sınırlamak faydalı olabilir.
Not :Bu ilaçlar tıbbi tedavinin yerini tutmaz. Mide yanması şiddetli veya kalıcı ise, doğru teşhis ve tedavi için bir doktora danışmanız önemlidir.