Over- the-counter ve reçeteli ilaçlar mide ekşimesitedavisi için kullanılabilir . Böyle Tums veya naneli şeker , mide asidi nötralize ve gibi antasitler ,sayaç üzerinde mevcuttur . Antiasitler hemen hemen rahatlama sağlayabilir , ancak Mide yanmasını önlemek için çalışmaz. H-2 - reseptör blokerleri örneğin Pepcid veya AC Zantac gibi asit üretimini azaltmak ilaçlar vardır. H - 2 - reseptör blokerleri oldukça hızlı antasitler olarak çalışmak , ancak genellikle uzun rahatlama sağlamaz . Proton pompa inhibitörleriyemek borusu zaman iyileşmek için izin , asit üretimini engeller. Proton pompa inhibitörlerinin örnekleri Prevacid veya Prilosec bulunmaktadır .
Diyet
Bazı yiyecek ve içecekler mide ekşimesi tetikleyebilir . Bir yiyecek günlüğü başlatın vebelirtiler başladığında ne yemek oturum açın. Eğilimleri izleyin . Yüksek riskli gıdalar alkol , karabiber , çikolata , kahve , yağlı veya kızarmış yiyecekler, ketçap , hardal , portakal suyu , nane , alkolsüz içecekler , portakal , limon ve domates sosu sayılabilir . Mide zaman sindirmek için izin daha küçük , daha sık yemek yiyin . Bazı insanlar mide ekşimesi yardım süt tavsiye olsa da, aslındamidede asit salgısını uyarır . En az iki ve yatmadan önce bir buçuk saat yememek ve yedikten sonra doğrudan uzanmayın .
Yaşam
Bazı yaşam tarzı değişiklikleri büyük bir fark yaratabilir mide ekşimesi yardım . Yatağına altı ila dokuz santimbaşını yükseltmek aşağı mide asidi tutmak yardımcı olur . Sen yatakayakları altında bir tahta veya çimento blok yerleştirebilirsiniz . Takozlar birçok eczaneler dan satın alınabilir .
Yönetilebilir bir düzeyde stres tutun . Stres mide ekşimesi kötüleşme veya neden , mide asit üretimini artırabilir . Müzik veya uygulama yoga rahatlatıcı dinleyin. Kendiniz ve size iş ve stres dengelemek için hayatta zevk şeyler için zaman olun .
Uyarıcı kaçının. Tütün dumanı , hatta ikinci ,alt özofagus sfinkter gevşer ve asit üretimini artırır . Kafein iltihaplı yemek borusu tahriş yanı sırasfinkter gevşer .
Sağlıklı bir kiloyu koruyun . Kilolu olmak kadaryemek borusu mide asidi itecektir ki ,karın üzerinde baskı koyabilirsiniz . Düzenli olarak egzersiz , haftada tercih beş saat . Eğer kilo vermek .
Bend,dizleri ağır kaldırma yaparken ihtiyacınız varsa daha az kalori tüketin . Eğer öne eğmek , eğermide ekşimesi ağırlaştırıcı , yukarı doğru asit zorlar .
Bitkisel
Ginger asit emer , hem desinirleri yatıştırır . Doğru yemek yedikten sonra iki kapsül almak . Gerektiği gibidozu artırmak .
Suya yarım bardak elma sirkesi bir çay kaşığı birleştirin . Yemek yerkensu yudumlayın . Sirke bir asit olmasına rağmen , bu mide ekşimesi mücadele için yararlı.
Apsent Avrupa'da öncelikle kullanılan otlar bir sınıf vardır . Örnekler altınmühürün ve gentian kök içerir . Doğru yemeklerden önce kapsül veya sıvı şeklinde almak .