çok yağ ile gıda içeren geniş yemekler , kızartmalar , asidi yüksek besinler ve baharat bir çok mide ekşimesi tetikleyebilir . Chili çünküsıcak baharat değil sadece mide ekşimesi neden olur , ama, çünkü yağ oranı yüksek bulunuyorhamburger ve asit bir çok içerendomates . Eğer mide ekşimesi muzdarip ise, gıdalar flare - up neden ne fark , ve bu gıdalar kaçınmak gerekir . Mide ekşimesi neden birçok içecek yoktur
Kimlik
. Tam yağlı süt bir sürü yağ var , ve düşük yağlı veya yağsız süt ile ikame edilmelidir . Alkol aşırı miktarda asit nedenleri mide veyemek borusu içine yedekleme gelen asit önlemek gerekiyordukas rahatlatır . Gazlı ve kafeinli içecekler , portakal ve greyfurt suyu ve domates suyu gibi asitli içecekler gibi narenciye suyu oluşturmak için de mide asit neden , ve onlar kaçınılmalıdır .
Fonksiyonu
örneğin limon, portakal, ananas ve greyfurt gibi asit içinde yüksek etkindi
Meyve kaçınılmalıdır. Böyle spagetti sosu , lazanya , mantı , pizza ve gulaş gibi domates ile yapılan domates ve gıda kaçınarak Mide yanmasını önlemek . Bu besinler mide sizin yemek borusuna geri akabilir o kadar çok asit üretmek neden olur. Eğer asitli gıdalar yemek istemiyorsanız , yani yerçekimi midenizdeasit tutabilir , küçük bir miktar yemekasidi nötralize etmek için bir çok su içmek ve yedikten sonra bir yürüyüşe çıkın.
Yanılgılar
rağmen. Nane sakız , nefes nane şekeri , şeker ya da çay dahil olmak üzere , herhangi bir biçimde mide ekşimesi belirtileri artırabilir . Mideyi yatıştırmaya tasarlanmış hatta bitkisel ilaçlar onlar nane içeriyorsa alevlenmeye mide ekşimesi ağrıya neden olabilir .
Hususlar birçok sağlık yararları sunuyor
One hissediyorum - iyi yemek mide ekşimesi muzdarip olanlar için bir anlamı yoktur . Çikolata kafein bir sürü içerir kısmen , rahatsızlık bir sürü neden olabilir - ve kafein mide ekşimesi olanlar tarafından kaçınılmalıdır - ama aynı zamanda nedeniyleyüksek yağ içeriği . Eğer çikolata parçasına sahip varsa , koyu çikolata sadece bir tat yapmak ve önce ve yemek sonrası bir çok su içerler.