. Mide ekşimesi belirtileri listeleri online vardır ancak kalp yanık en yaygın belirtisi göğüste , asit yanma duygusudur . Normal ısı yanık ilaçları herhangi bir etkiye sahip gibi görünüyor yoksa , bir daha ciddi bir sorun olabilir ve doktorunuza danışmadan senin yararına olacaktır .
2
mide ekşimesi neden yiyeceklerden kaçının . Şimdi herkesin mide farklı farklı gıdalara tepki verir. Yani başkasının mide ekşimesi veren belirli bir gıda üzerinde hiçbir etkisi olabilir , ve bunun tersi . Size mide ekşimesi vermek eğilimindedirgıdaların takip edin . Çoğu durumda bu turunçgiller ve baharatlı gıdalar gibi asidi yüksek besinler bulunuyor . Bunun yerine karbonhidrat ve süt ürünleri gibi Mide yanmasını önlemek için gıdalar yiyin.
3
çağrısı içine verdin ve size ekşimesi asit reflü verecek bildiğiniz bir şey yedim, pişirme bir çay kaşığı suya soda ve içki . Bu mide ekşimesi almamak için alabilir büyük bir koruyucu önlemdir. Olsa su ile kabartma tozu bir çay kaşığı daha asla karıştırmayın. Bu çok hasta ve hatta bazı durumlarda kusma neden olabilir .
4
yeme üzerinde kaçının veya yemeklerinizde " kendinizi doldurma " . Eğer mide yiyecek bir şey var zaman yemek borusu ve boğaz içine yüksekasitleri itme eğiliminde .
5 gece yatakta kendinizi himaye
. Düz döşeme güçlü mide asitleri göğüs ve boğazda yüksek anlaşılmak neden olabilir . Ben uyku sadece ayaklarınızı yapacak daha yüksek bir düzlemde kafa tutmak için fazladan bir yastık kullanarak , oturup demiyorum .