. Eğer bu sorun gıdalar ortadan zaman belirtiler kaybolur , o zaman bu özel yiyeceklerden kaçınmak başka bir şey yapmak gerekmez . Belirtiler dönerseniz Ancak, daha bir daha ciddi fiziksel rahatsızlık görmezden değil emin olmak için kendi nedenini araştırmak. Sorunlarla karşılaştığınızda
2
Takvimine yazın . Mide yanması genellikle tersi asit reflü ile karıştırılmamalıdır , ve . Lütfen rahatsızlık her iki üç günde meydana gelen ve zatensuçlu kimse özel bir gıda olduğunu tespit varsa , o zaman sadece mide ekşimesi asit reflü ziyade olabilir .
3
Eğeracıyı her zaman yaşıyoruz nerede unutmayın. Ülser daha sık sternum altında , mide ağrısına sebep olur. Asit reflügöğüs ve boğaz alanları etkiler. Bu her zamanböyle değildir , ancak bir ülser ya da asit reflüsü olup olmadığını belirlemede bir faktör gösteren biridir . Senin yanma veya ağrıgöğüs veya sadece boğazda ise mide ekşimesi , ancak, bir özofagus ülseri bir semptom, ülser nedenle sadece belirli türleri ekarte edilebilir olduğunu . Sadece asit reflü olsa bile , yine de bir ülser neden olabilir .
4.
faul , asidik tat ve yanma hissi rahatlatmak için antiasit alın . Bu asit reflü ya da ülser karşılaşan olup olmadığını çalışabilir . Antasitlerinetkinliği bu nedenle, bu koşullar ayırt gösteren bir faktör değildir. Bu aynı zamanda yerel eczanelerde bulabilirsiniz diğer over- the- counter ilaçlar iledurumdur .
5
özellikle yağlı veya baharatlı gıdalar ve asitli meyve , yanı sıra bir çok içeren besinler ve içecekler kaçının kafein , sizin beslenme davranışları yoluyla asit reflü belirtileri getirerek tutmak için . Diyet İzleme bazı asit reflü sorunları önlemek ve hatta ülsersemptomları azaltabilir . Yemek için iyi besinler lif oranı yüksek olan sebzeler ve elma veya üzüm gibi asidik olmayan meyve vardır . Tam tahıllar , aynı zamanda sindirime yardımcı ve mide ekşimesi veya asit reflü sorunları önlemek için iyi gıdalardır . Yeme Rahatsızlıklarınızınazaltılmasına yardımcı eğilimi varsa, bir ülser olması daha muhtemeldir . Yeme senin rahatsızlık görünüyor, bir ülser ya da bir asit reflü sorunu da olabilir . Herhangi tutarlı belirtilerle karşılaşırsanız
6
bir doktora başvurun . Bu sorun işaretler ve resmi bir tıbbi tanı almak gerekiyor .