doğal ev ilaçları ile mide ekşimesi tedavi öncesinde , mevcut yaşam tarzını değerlendirmek . Cherie Calbom ve Maureen Keane , yazarları "Yaşam için meyve suyu , " tütün ve alkol doğrudan mide ekşimesi bağlantılı olduğunu söylüyorlar , ve mide ekşimesi olanlar ortadan kaldırmak ya da büyük ölçüde bu iki maddenin geri kesmek gerekir . Sigara ve alkol kullanması sizin hazımsızlıkkaynaklarıdır Bu belirleyecek , ya dasorun başka nedenlerden gelirse .
Muz
kahvaltıda ya da iş için bir muz var yerde günlük diyet içine o . Muz katmide ve ağrılı sindirim asitlerden korumak . Muz sindirimi son derece kolay , bu yüzden doğal olarak hazımsızlık tedavi değil sadece, aynı zamanda daha fazla mide ekşimesi neden olmaz . Bu doğal antasit taze veya kurutulmuş hem de muz ile çalışır ve sadece meydanamide ekşimesi yardım için bir kaç dakika sürer .
Overeating
Two kaçının mide ekşimesinedenleri obezite ve yağ oranı yüksek bir diyet vardır . Aşırı yememide uzanan ve pek çok diğer sorunları ile birlikte mide ekşimesi neden olur . Bir seferde çok fazla yemek geri kadar kabarcık sindirilmemiş gıda neden olan ve asit reflü ve mide ekşimesiağrıya neden ,mide çok koyar . Stres de hazımsızlık bağlı olduğu için rahat bir ortamda küçük öğünler yiyin .
Pişirme Soda
bir bardak su içine kabartma tozu bir çay kaşığı eritin . Karbonat kısa sürede tüketilir gibi asitleri nötralize eder. Bu yan etkiler bir çift var . Birincisi hoş bir tada sahip olmamasıdır . Hazımsızlık rahatlama bu yöntemi kullanmak isteyenler bir kamışla çabucak içme öneririz . İkinci yan etkisi anında kaçınılmaz geğirme neden ,asit birikmesi gaz yayınlayacak olmasıdır .
Nane Çayı
Nane çayıüzerinde bir detoks etkisi vardır vücut . Yemekten sonra nane çayı bir fincanmideyi yatıştırmaya ve meydana gelen mide ekşimesi önleyecektir . Bu sadece nane çayı değil, genel olarak darphane veya peppermints için geçerli olduğuna dikkat etmek önemlidir . Çay şeklinde , nane mide yanması için bir çare olduğu zaman. Nane şeker veya yağ gibi herhangi başka bir şekilde , Taken , aslında mide ekşimesi neden olduğu bildirilmiştir .
Bedtime
gitmeden önce yedikten sonra birkaç saat bekleyin yatak. Sağ yedikten sonra aşağı yalan zorvücut yakın tüketilen yiyecekleri sindirmek için yapabilirsiniz . Bu korkunç bir asit reflü ve mide ekşimesi neden olur . Gıda tamamen yatmadan önce sindirmek için izin gece hazımsızlıkriskini azaltacaktır . Bu akşam yemekleri genelliklegününağır ve başarıyla sindirmek için daha fazla zaman gerektirir çünkü. Sindirim
Zencefil
Zencefil kökü yardımcıları özellikle önemlidir ve bir yaygın Mide yanmasını önlemek için yemek tarifleri tavsiye . Ortak bir mide ilaç zencefil eski bir mide hazırlık --- zencefilli gazoz olduğunu. Tarihçiler zencefil kökü muhtemelen mide ekşimesi için kullanılanilk ilaçlardan biri olduğunu söylüyorlar . Zencefil kökübakkal bulunabilir ve yemiş önce soyulmuş olmalıdır .