yatmadan önce yemek ve bir saat önce badem yiyerek başlayın . Bu fındık mide ekşimesi belirtileri azaltmaya .
Aloe Vera
Aloe vera , sağlık - gıda mağazalarında kullanılabilir olduğu , yanıklara iyileştirir. Iki litre su tüketin . aloe vera günlük mide ekşimesi belirtileri yardım etmek .
Çiğ Sebze ve Meyveler
Muz mide sizin üretimi ile yardımcı olacak doğal bir anti - asit içerir asit . Taze ananas gibi mide asit üretimini azaltmak enzimler içerir . Ananas aynı zamanda proteinleri parçalayan bromelain içerir . Mide ekşimesi - ağrı rahatlama sağlayacaktır doğranmış elma ve havuç yiyin . Kavrulmuş veya haşlanmış patates midenizdeasitliğini azaltmak için söylenen potasyum tuzu içerir . Papaya mide bozuklukları tedavi etmek için kullanılmıştır enzimler içerir. Papaya jöle aynı zamanda mide ekşimesi rahatlatmak yardımcı olduğu söylenir . Eğer yerel sağlık gıda deposu papaya enzimleri bulmak mümkün olabilir, bu size yardımcı olabilir . Havuç suyu çözmek asidoz ve asit reflü yardımcı olabilir . Yemek 45 dakika önce limon suyu ile sıcak bir bardak su içme sindirim yardımcı olacak, limonpotasyum da mide asidini nötralize eder. Lor 30 gram ( süzme peynir) soğan 60 gram karıştırın ve bir hafta boyunca bu günde üç kez yemek. Bu asit reflü yardımcı olacaktır . Bir asittir
Sirke
İçme elma sirkesi , hemen hemen asit reflüağrıyı azaltmaya yardımcı olur . Sirke , organik ve pastörize ile sertifikalı olmalıdır "anne . " Sirke Bu tür pastörize sirkeler mevcut olmayan mineraller ve enzimler içerir. Eğer turşu suyu içerseniz
Turşu Suyu
, neredeyse hemen rahatlama hissedeceksiniz . Çiğnenmiş zamansuyusalatalık
Meyan
Deglycyrrhizinated meyan kökü ( DGL ) inç turşusalatalık turşu vetuzlu su geliyor , uyarır ve hızlandırır sindirim sisteminin doğal koruyucu unsurlar . Neredeyse hemen ağrı hissetmeye başlayacaksınız . DGL , bir amino asittir. Sıcak suda çözülür ve bir çay olarak içebilirsiniz , hangi ( Referans 2 " Licorice " bak)toz veya tablet satın alın. Günlük önleyici bir tedbir olarak bu çayı içmek , ancak yüksek kan basıncıeğilimi varsa dikkat çekmek.
Lavanta, Anason ve nane Çay
yapın ve kahvaltı ve gitmeden önce lavanta , anason ve nane karışımı içmeye ( Referans 1 , " Meyan " bak) yatak. Anason , lavanta ve nane eşit miktarda kullanın , dik beş dakika boyunca ,zemin zorlanma ve tat için bal ekleyin . Tatlı Avrupalı veya yeşil anason kullanın ve kimyon ve anason kaçının. Bunlar sindirim geliştirmek iken asit reflü , gaz , şişkinlik ve krampları azaltmaya yardımcı olacaktır . Lavanta uygun sindirim asit - reflü hasarı ve yardımcıları iyileştirir. ( " Anason , nane ve lavanta çayı " , Referans 1'e bakınız )