Mide ekşimesişiddeti ve sıklığı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak içerir evcilleştirmek için etkili bir yöntem Yeme ardından Active alın . Yemeklerden sonra, TV izlemek gibi hareketsiz faaliyetleri önlemek . Mide asidi verimli çalışır , böylece aktif sindirimsürecine yardımcı . Arka bahçesinde çocuklar ya da köpek ile oynamak ya daNintendo Wii oyun oynamak ,park çevresinde bir yürüyüşe çıkın.
Uyku
Birçok insan geceleri mide ekşimesi muzdarip , yedikten sonra saat. Bu yatakta yatmakşekilde bir sonucu olabilir . Yemek borusu kadar yükselenasidi tutmak için büyük bir yastıkla başınızı kaldırın . Daha aşırı durumlarda , ahşap tahtaları veya çimento tuğla kullanılarakayak daha yüksekyatağınbaşını yükseltmek .
Pişirme Soda
süt içmek etmeyin mide ekşimesi rahatlatmak . Süt neden mide ekşimesimide asitlerininüretimini uyarır . Bunun yerine , ılık su , heyecan ve içecek bir bardak içine kabartma tozu bir çay kaşığı bırakın. Tadı hoş olacak ve muhtemelen kısa bir süre sonra geğirme başlayacağız , amakabartma tozualkali içeriği mide asitlerininasitliğini nötralize edecektir .
Candy
Mide yanması size şeker yememengeneye şımartmak için bir bahane verir . Jolly Ranchers gibi sert şekerler üzerinde emmeyemek borusuna kadar yükselmeye çalışırkenasit yıkar ki , tükürük üretiyor . Eğer şeker beğenmezseniz ,aynı etki sakız çiğneme ile sağlanabilir .