Et yemeye asit reflüsü olan kişiler için genellikle güvenlidir. Genellikleasit back -up oluşturmakbaharatlar ve soslar bulunuyor . Sığır yalın vegres en drene edilebildiği bir yüzey üzerinde pişmiş olmalıdır . Çoğu domuz nedeniylegres kaçınılmalıdır olsa , iyi pişmiş pirzola herhangi bir rahatsızlığa neden olabilir . Tavukyağlı cilt pişirmeden önce çıkarılmalıdır. Aşçılarbaharat işten ve asit reflüsü olan Dinersetfüme veya doğal tatlar tadını izin vermelidir .
Taneleri
Kepekli tahıllar genellikle yemek için oldukça güvenli süt asit reflü neden olabilir , çünkü olsa tahıl kaçınılmalıdır . Ekmek, simit , pirinç kek ve unlu mamuller asit reflüsü olanlar için herhangi bir sorun teşkil etmemelidir . Yine olsa , bu hassas bir mide üzerinde acımasız olabilirTopingler bulunuyor . Kepekli tahıllar yüksek diyetler de asit reflü , tekrarlayanbelirtilerini hafiflettiği , sindirime yardımcı olacaktır .
Gibi kahve ve kola gibi içecekler
Kafein yüklü içecekler en karbonatlı içecekler gerektiği gibi , kaçınılmalıdır. Asit reflü hastalarının bol bol su , bitkisel çay ve soya sütü gibi olmayan süt ürünlerini içmelisiniz . Alkol asit reflükötü kaynaklarından biri olabilir ve yemeklerle birlikte alınması bile kaçınılmalıdır . Tür portakal gibi yüksek asitli olduğu
Meyve
Meyve , ve greyfurt reflü nöbetinden getirebilir . Yemek içinen iyi meyve gibi papaya , muz ve ananas gibi düşük asitli meyveler olduğunu. Elma ve reflü önlemek için armut gibi meyvecilt kaldırmak . Kızılcık , üzüm , yaban mersini ve çilek ılımlı miktarlarda yemek için güvenlidir .
Sebze
Pişmiş sebze brokoli , havuç ve yeşil fasulye gibi işlenmemiş gıda tercih edilir . Yemeklere lezzet katmak için pişmiş sarımsak , yeşil biber ve soğan çok küçük miktarlarda yemiş olabilir . Patates püresi gibi ya da patates kızartması gibi süt ya da kızartma , ihtiyaç Tarifler asit reflüsü olan kişiler için sorun vardır . Düz fırınlanmış patates yan yemekler içinen iyi seçimdir .