kan pıhtıları yakalanma riskini azaltmak için meyve, sebze , kepekli tahıllar , deniz ürünleri ve bir bolluk yemek yerken , kırmızı et ve doymuş yağ azaltılmış miktarda içeren bir diyet tüketin . MinnesotaÜniversitesi , gelişen tromboz riski Epidemiyoloji ve Toplum SağlığıBölümünde yapılan bir araştırmaya göre , doğrudanhastalık daha yüksek bir risk önde gelen işlenmiş kırmızı et tüketiminin yüksek diyetler , diyet alımı bağlıdır . Aksine ,hafta boyunca deniz bir veya daha fazla porsiyon içerdiği diyetler 30-45 oranında müteahhitlik trombozriski azalmıştır .
Diyet Önerileri
optimize edin bir balık porsiyon ( ya da deniz ürünleri diğer tür ) günde oluşan bir diyet yiyerek trombozu önlemek için şans . Eğer tüketmek her yemek yağsız protein kaynağı (yani kırmızı et değil ) , bir sebze yemeği , bir meyve , bir bütün tahıl , ve bu tür hindistancevizi veya avokado gibi yağ sağlıklı bir kaynak içermelidir . Ayrıca , womenfitness.net gelen bilgilere göre gibi , bir over - the-counter omega - 3 balık yağı takviyesi ekleyerek dikkate alınarak , omega - 3 yağları ayrıca müteahhitlik tromboz riskini azaltarak , kan hücrelerininyapışkanlığını azaltmak için yardımcı olabilir ve onlar büyük bir sağlık sorunu neden önce kanda mevcut olabilecek herhangi pıhtısı çözülür yardımcı olur.