Kırmızı et sığır eti, domuz eti ve kuzu eti gibi
Organ etleri karaciğer, böbrek ve beyin gibi
Tam yağlı süt ürünleri süt, krema, peynir ve dondurma gibi
Tropikal yağlar palm yağı ve hindistancevizi yağı gibi
işlenmiş etler pastırma, sosis ve sosisli sandviç gibi
**Yumurta sarısı
**Istakoz
**Karides
Yağlı balık (somon, alabalık, uskumru, pisi balığı, lüfer, ton balığı gibi)
Belirli peynirler (Brie, Camembert, Kaşar, İsviçre, Stilton,)
Bu gıdaları ölçülü tüketmenin kolesterol düzeylerinin yükselmesine önemli ölçüde katkıda bulunmadığını unutmamak önemlidir. Dengeli bir beslenme ve yaşam tarzı, uygun kolesterol seviyelerini korumak için çok önemlidir.