Kolesterol genellikle et ve süt ürünlerinde bulunan, yumuşak , yağ benzeri bir maddedir . Vücut hormonlar ve D vitamini HDL , ya da yüksek yoğunluklu lipoproteinler üretmek için kolesterol küçük düzeyi gerektirir , kolesterol faydalı bir şeklidir. HDL kan akışı , aşırı kolesterolü uzaklaştırmak yardımcı olur. LDL veya düşük yoğunluklu lipoproteinler , kolesterol kötü bir şeklidir. LDL kan damarlarını tıkayabilir kolesterol birikintileri oluşturur .
Yüksek Kolesterol
Yüksek kolesterol hiç belirti göstermez . Kolesterol seviyesini test etmek için kullanılan özel kan testleri vardır . Kalp kan sürekli bir kaynağı gerektirir . LDL bloklararterler , bukalbekan akışını kısıtlar zaman . Bu kan, oksijen ve besinkalp açlıktan kalp krizine neden olabilir . Bu kalp hücrelerini öldürür .
Kalp Hastalığı
Aterosklerozdamarsertliği olduğunu. Kolesterol, kan - damar duvarlarına tutunur . Bu birikme plak olarak adlandırılır ve zamanla damarsertleşmesine neden olur . Bu, normal kalp fonksiyonları için yeterince hızlı kalp gettingkan engeller . Ağır vakalarda, bu tamamenkan akışını durdurabilir . Bukoroner arterlerde oluştuğunda , koroner kalp hastalığı denir .
Anjin
plak neden göğüs ağrısı büyük mevduat , bukalp olmak demektir zaman oksijenden zengin kan hasret . Bazen mevduat ücretsiz kırmak ve kan pıhtıları neden olabilir . Bu kuvvetli kan akışını engelleyebilir. Bu anjina veya kalp krizi denir. Anjina koroner kalp hastalığı sık görülen bir belirtisidir . Bu kolesterol düzeyleri kontrol altına alınması gereken bir uyarı işaretidir .
Azaltma
Ne yemek kolesterol seviyesini etkileyebilir . Doymuş yağ bolluğu yemek kolesterol düzeyi yüksek kan birikmesine neden olur . Fazla kilolu olmak da kolesterol seviyelerini yükseltir . Fiziksel aktivite LDL düşük ve HDL seviyelerini yükseltmek olabilir . Her gün yaklaşık 30 dakika düzenli olarak aktif olması için denemek için en iyisidir .