onun sağlık yararları vermek limon suyu bir kaç özel özellikleri vardır . İlk limonoids adı verilen bileşikler grubudur . Limonoids limon dahil olmak üzere birçok turunçgiller , bulunur . Amerikan Diyetetik Derneği göre , limonoids gibi limon ve graprefruit gibi turunçgilleracı bir tat sorumludur . Limonin denilen özellikle bir limonoid , hem kolesterol düşürücü etkileri olduğu bulunmuştur .
" Alternatif Tedaviler " dergisinin Kasım /Aralık 2007 sayısında bir çalışmavücuttakolesterol yüzde 80 olduğunu bildirdi apolipoprotein B ve trigliseridler olarak adlandırılan bir madde ile yapılmış olan karaciğer, yapılır . Limon bulunanlimonin , apolipoprotein ve trigliseritlerin iki üretimini yavaş çalışır. Limonlar ayrıca C vitamini yüksek miktarda , dramatik desteğinin sadece 30 gün sonra total kolesterol düzeylerini düşürmek için" Fizyolojik Bilimler Nijerya Dergisi " nin Haziran 2006 sayısında bildirilen, çok güçlü bir antioksidan içerir.
Şimdi limon suyu Eğer kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir biliyorum , ama aynı zamanda bunu kullanmak için tam olarak nasıl bilmeli eylem içine koyarak . Sen yüksek yağlı salata sosları , ya da tereyağı yerine limon sote tavuk veya balık için limon suyu yerine kullanabilirsiniz .
Ayrıca bir içecek olaraklimon suyu kullanabilirsiniz . Taze limon alın ve iyice yıkayın . Içine yumuşatmak içintezgah üstüne yuvarlayın. Yarısındalimon kesip ılık veya sıcak su bir bardak içine sıkın . Geceleri sıcak su bir bardaklimondiğer yarısını kullanın . Her gün bunu kolesterol düzeylerini düşürmek , hem de C vitamini
onlayn alımını artırmaya yardımcı olacaktır