yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) , düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) vücuda kolesterolhareket kolu. HDL geri atılması içinkaraciğere aşırı kolesterol feribot ise LDL , organ ve doku taşır . HDL atık " bir tür gibi davranan bu
Önemi
gerçeği - yönetim kolesterol iyi " şeklinde " kolesterol mevduat kaldırarak şirketolarak bunu ayrım kazanır "
Türleri
HDL Beş alt sınıflar var . ; 2a, 2b, 3a , 3b ve 3c . HDL taneciklerinin boyutu, HDL 2aküçük en büyük ve 3c olmak üzere , türünü belirler. HDL 2 aslında kolesterol kaldırmaçoğunluğu kollarısınıftır . " Mens Health" dergisinde , Chris Slentz , Philly tarafından yayınlanan bir hikayede
Seviyeleri
D. , Duke Üniversitesi'nde bir egzersiz fizyolog , dikkat HDL parçacıklarınınbüyüklüğü artan ödenmesi gerektiğini belirtti . Bu kolesterolbüyük biçimleri önemli haftalık kardiyovasküler egzersiz ile artabilir , diye yazdı .
Hususlar HDL
Yüksek düzeylerde sağlıklı bir kardiyovasküler sistem öneririz. " Düşük HDL düzeyi ( erkeklerde en az 40 mg /dL , kadınlarda /dL 'den az 50 mg ) daha büyük bir risk gösterir , "Amerikan Kalp Derneği'ne göre