Varis çorabı giymeye ne kadar erken başlarsanız sonuçlarınız o kadar iyi olur. Varis çorapları varisli damarların, örümcek damarlarının ve diğer toplardamar bozukluklarının ilerlemesini önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca ağrı, şişlik ve yorgunluk gibi semptomların azaltılmasına da yardımcı olabilirler.
2. İhtiyaçlarınıza göre doğru sıkıştırma düzeyini seçin.
Varis çorapları hafiften serte kadar çeşitli kompresyon seviyelerine sahiptir. Sizin için doğru kompresyon seviyesi bireysel ihtiyaçlarınıza ve durumunuzun ciddiyetine bağlı olacaktır.
Hangi kompresyon seviyesine ihtiyacınız olduğundan emin değilseniz doktorunuzla veya kalifiye bir sağlık uzmanıyla konuşun.
3. Sabah kompresyon çoraplarınızı giyin.
Sabahları kompresyon çoraplarınızı giymeniz gün boyu oluşan şişliğin ve rahatsızlığın azalmasına yardımcı olacaktır.
4. Çorapların vücudunuza tam oturduğundan emin olun.
Varis çorapları vücuda tam oturmalı ancak çok sıkı olmamalıdır. Varis çoraplarınız çok sıkıysa ağrıya, şişmeye ve diğer sorunlara neden olabilir.
5. Kompresyon çoraplarınızı düzenli olarak yıkayın.
Varis çorapları düzenli olarak ılık sabunlu suyla yıkanmalıdır. Ağartıcı veya yumuşatıcı kullanmayın. Kompresyon çoraplarınızı kuruması için asın.
6. Sabırlı olun.
Varis çoraplarının tüm faydalarını görmek birkaç hafta, hatta aylar alabilir. Vazgeçme! Varis çorapları toplardamar sağlığınızı ve yaşam kalitenizi iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Varşı çoraplarından en iyi şekilde yararlanmak için bazı ek ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
* Varis çorabınızı giymeden önce bacaklarınıza nemlendirici sürün. Bu cildinizin kurumasını önlemeye yardımcı olacaktır.
* Varis çorabınızın yanına rahat ayakkabılar giyin. Çok sıkı veya çok gevşek ayakkabılar giymekten kaçının.
* Bacaklarınızı yükseltmek için gün boyunca molalar verin. Bu şişliği ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olacaktır.
* Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, dolaşımınızı iyileştirmenize ve venöz rahatsızlık belirtilerinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
*Sağlıklı beslenin. Sağlıklı bir diyet genel sağlığınızı ve dolaşımınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.
* Sigara içmekten kaçının. Sigara içmek venöz bozuklukları kötüleştirebilir.