denemek içinilk yöntembasit olduğunu. (I)diz ce . Şişlik ve ağrı ile yardımcı olmak için en az 20 dakika boyunca bir buz paketi uygulayın . ( C ) ompress As bandaj veya diğer destek ortez ilediz . ( E ) yukarıda kalça seviyesinediz Levate . Kapalı kalmak . Dinlenmek için izin verir . Sen kalk vekompresyon bandajı üzerinde ve bazı destek verir emin olun , hareket etmek zorunda yoksa . Birçok durumlarda bu diz ağrısıbazı kötü hafifletmek için yeterlidir
NSAIDS
NSAID kullanma - . Non -steroid Anti - inflamatuar - ilaçlar - kontrol altında dizlerdeağrı tutmak için başka bir yoludur. Bu ilaçlar özellikle şişliği ve ağrıyı azaltmak için yapılır ve diz ağrısı için kullanım için idealdir edildi . Onlar vb Tylenol , Advil , Aleve , gibi isimler altında pazarlanan ve herhangi bir eczane veya süpermarkette satın alınabilir . Ağrı yeterince kötü olduğunda
Reçeteli İlaçlar
. Dozaj ve yan etki bilgi için doktorunuza danışın vedizler tıbbi bir durum olduğunu ağrı kesicikullanımını haklı ,doktorlarağrı kontrolü için sözlü narkotik reçete . Böyle Darvocet , Vicodin , Lyrica ve diğerleri gibi ilaçlardiz ve bacaklarda ağrı kontrol etmek için kullanılır . Bunların kullanımı , ancak , yüksek uyumlu olduğunu ve sınırlı gerektiğinde ve en etkili dozda kullanılmalıdır . Yine, bir doktor bu sürece dahil edilmesi gerektiğini bitirmek.
Holisitc Yöntemleri
diz ağrısı için pek çok bütünsel tedaviler vardır . Akupunktur bitkisel tedavilere kadar her şey ; bir masör tarafından ayarlamaları; Diyet takviyesi sağlamak için diz ağrıyı tedavi etmek için kullanılmaktadır. Bazı tedaviler bazı insanlar için etkili , ancak güvenli birdizde ağrı hafifletmek için kesin yöntem hiçbir bütüncül bir tedavi olduğu söylenebilir . Kanıtlanmış tek yöntem ofiste bir tıp doktoru tarafından verilen , hyaluronik asit enjeksiyonlarıkullanımı olmuştur . Bu sıvı tavuk taraklar türetilmiştir ve ağrı azaltma ,diz fleksiyon iyileştirilmesinde yararlı bir sonuç göstermiştir .
Uyarı
farkında olmak önemlidir yan etkileri ve reçeteli ağrı ilaçların bağımlılık yapıcı özellikleri . Onlardoktor açıklanmamış diğer ilaçlar ile karıştırıldığındailaçların birçok ölümcül olabilir . Onlar da bir yumuşak bir form elde etmek için gerekli bile kullanılabilen "yüksek . " Bu bağımlılıkbaşlangıcıdır . Yakındahasta " normal " sadece hissetmek içinağrı kesici kullanıyor ve daha sonrasüreç bundan sonra yokuş aşağı gidiyor. Her narkotik ağrı kesicitehlikelerin farkında olmak .