Vücuttaki en güçlü 2 kas grubu nedir?
1. Kuadriseps :Kuadriseps kasları uylukların ön tarafında bulunur ve dört ayrı kastan oluşur:rectus femoris,vastus lateralis,vastus medialis vevastus intermedius. Diz ekleminin uzatılmasından sorumludurlar.
2. Kalça kasları :Gluteal kaslar kalçalarda bulunur ve üç ayrı kastan oluşur:gluteus maximus, gluteus medius ve gluteus minimus. Kalça ekleminin uzatılmasından ve pelvisin stabilitesinin sağlanmasından sorumludurlar.