- İnsanlar yaşlandıkça vücutları sinovyal sıvı adı verilen kayganlaştırıcı sıvıyı daha az üretir ve bu da sertlik ve ağrıya neden olabilir.
- Kemiklerin uçlarını yastıklayan doku olan kıkırdak da yaşla birlikte yıpranarak sertliğe katkıda bulunur.
2. Dehidrasyon:
- Vücut susuz kaldığında eklemlerdeki sinovyal sıvı kalınlaşır ve bu da sertliğe neden olur.
3. Uyku Pozisyonu:
- Cenin pozisyonunda kıvrılmak gibi belirli uyku pozisyonları eklemlere baskı uygulayabilir ve sertliğe neden olabilir.
4. Fiziksel Aktivite Eksikliği:
- Hareketsizlik kas zayıflığına ve gerginliğine yol açarak eklem sertliğine katkıda bulunabilir.
5. Enflamatuar Durumlar:
- Artrit, lupus ve gut gibi durumlar eklemlerde iltihaplanmaya neden olarak sertlik, şişme ve ağrıya neden olur.
6. Otoimmün Bozukluklar:
- Romatoid artrit gibi bazı otoimmün bozukluklar eklemleri hedef alarak sertlik ve ağrıya neden olur.
7. Fibromiyalji:
- Özellikle sabahları sıklıkla yaygın sertliğe neden olan kronik bir ağrı durumu.
8. Zayıf Dolaşım:
- Eklemlere yetersiz kan akışı, özellikle uyandığınızda sertlik ve ağrıya neden olabilir.
9. İlaçlar ve Tıbbi Durumlar:
- Diüretikler ve bazı kemoterapi ilaçları gibi bazı ilaçlar, yan etki olarak eklem sertliğine neden olabilir.
Diyabet ve hipotiroidizm gibi altta yatan tıbbi durumlar da eklem sertliğine yol açabilir.
10. Düşük Sıcaklıklar:
- Düşük sıcaklıklar kasların ve eklemlerin gerginleşmesine neden olarak sabah sertliğine neden olabilir.