doktorunuzla konuşun
. Eğer kendi başınıza morarmış kaburga tedavi başlamadan önce , doktorunuzla bir randevu . O kırılma veya kaburga kırmak değildi emin olmak için sizi değerlendirmek isteyeceksiniz .
2
dinlenme biraz zaman harcayın . Eğeriyileşme döneminde katılmak fiziksel aktivitelerinsayısını sınırlandırmaya çalışın . Eğer kaburga bereli olduğunda bile yürüme size rahatsızlığa neden olabilir çünkü bu önemlidir .
3
düzenli olarakkaburga buz . Yaklaşık 20-30 dakika boyunca kaburga bir buz torbası tutun. Her 3 ila 4 saat birkaç günboyunca veyaağrı geçene kadarişlemi tekrarlayın .
4
Pad kaburga . Eğer kaburga çürük zaman, daha fazla yaralanma onları koruyarak baş isteyeceksiniz . Senin kaburga kapsayacak şekilde bir ceket gibidolgu giyin .
5
ağrı kesici ilaçlarınyardımıyla Cope . Rahatsızlığınızı hafifletmek için ibuprofen ya da asetaminofen alın . Doktorunuz ayrıca size daha güçlü bir ağrı kesici önerebilir.