,ilk adım bir doktor tarafından kontrol elde etmektir . Bir araba kazasında yaralandı varsa, ambulanslahastaneye alınabilir . Önce size Kostokondrit varsa, bir doktorun muayene belirlemek isteyeceksiniz .
2
X- ışınları bir kırık kaburga kemiği ya da sternum kırığı varsa önce belirlemek için alınabilir . Ağrıkaynağısternum etrafındaalandır gibi bir sternum kırığı, Kostokondrit çok benzer ağrı üretebilir . Bu kırık kaburga ve Kostokondrit olduğunu olabilir .
3
x - ışınları sonra,doktorunuz size göğüs karşılaşanağrınedenini belirlemek için sorular soracaktır . Eğersternum üzerinden veyasağ ya da sol doğrudan keskin bir ağrı hissediyorsanız, Kostokondrit olabilir . Kostokondrit suçlu olup olmadığını kas yaralanması da benzer ağrıya neden olabilir bu yana , kesin olarak bilmek asla . Eğersternal bölgedeağrı yanında şişlik varsa Ancak, Kostokondrit olması daha muhtemeldir .
4
doktor kesin olarak bilmeden teşhis ve tedavi Kostokondrit için karar verebilir . Ancak,x - ray kırığı yoktu , belirli bir tanı için bir CT taraması veya MRI gerektirir . Ya bu başka bir şey Kostokondrit gösteren ,sternum kendisi ( şişlik) suçlu veya potansiyel ödem gösterebilirim olduğu anlamına gelebilir olacak bir kas bir mola veya gözyaşı gösterebilir .
5
için kendinizi kontrol edin endikasyonları . Önce de belirttiğim gibiilk derece dokundu üzerine acıyorsternum üzerinde belirli bir alanda lokalize ağrıdır. Sternum bağlanmak kasları kullanırkensternum boyunca derin bir nefes ve daha fazla acı çekerken , diğer endikasyonlar artan ağrı içerir .
Kostokondrit
6
istirahat tedavi nasıl . Kostokondrit aşırı veya travma ya neden , bunu yapmak içinen iyi şeysternumu çevreleyenkasları ve eklemleri kullanmak ve onları iyileşmek için bir şans vermek değildir . Başlangıçta mümkünen az miktarda hareketkurtarma işlemini başlatmak yardımcı olacaktır .
7
İbuprofen veya başka bir anti - inflamatuar ilaç şarttır . Sendurumunu veağrıya neden olaniltihabı azaltmak gerekir . Doktorunuz büyük olasılıkla belki de 400 mg 2ağrı olarak günde 3 kere dinmeye başlar için azalan , başlangıçta günde 800 mg 3 kez reçete edecektir .
8.
Ağrı ilaç genellikle Kostokondrit ile reçete , bir yaralanma nedeniyle özellikle. Sen asetaminofen içeren bir narkotik ağrı kesici verilebilir . Ancak, ağrı kesici ilaç almak, size bazı egzersizleri ve hareketleri ilebölgesini tahriş farkında olmayabilir biliyorum .
9.
hissediyor bağlı ,sternal bölgeye buz veya ısı uygulayın size daha iyi . Diğerleri yararlı bulabilirsiniz oysa bazı bu ısıacıyı artırır bulabilirsiniz . Buzgöğsüne uygulanan ancak inflamasyon yardımcı olabilir çok soğuk olabilir .
Genel olarak 10
, ( bir spor yaralanması varsa) kaçınılmalıdırKostokondrit nedenegzersiz yanı sıra, herhangi bir türü bölgeyi rahatsız egzersiz . Ancak, bazı hareket yavaş yavaş iyileşmesini sağlamak içinbölgede artırılmalıdır. Fizik tedavi egzersizleri belirli türleri yapılabilir önerebilir . Deneyimüst sternum alana ultrason tedavisi göstermiştireklem ve kıkırdak dinlenmek ve daha iyi iyileşmesi için izin yardımcı olur .
11 2 ayda en az 1 için son Kostokondrit ağrı Expect
, bazen 6 ay gibi uzun . Bundan sonra, ağrısının en azalır gerekir . Böyle bir sternum kırığı , bereli kemikler , bereli kaslar ve kas suşları gibi diğer ilişkili yaralanmalar vardır Ancak ,genel ağrıyaralanma kötü olduğunu, özellikle eğer , bir yıl ya da daha uzun sürebilir . Bakımınkalitesi deiyileşme süresininuzunluğunu belirleyebilirsiniz .