aslında bir dizlik giyen yararlanacaktır olduğunu belirleyin . Bunu yapmanınen iyi kişinin doktor olduğunu. Bir kuşak size yardımcı olmayabilir unutmayın . Aslında, bu durumu daha kötü hale getirebilir . Aile Hekimleri webAmerican Academy "Bazı insanlar dizlik aslında sporcuya diz yaralanmalarısayısını artırabilir korkuyorlar . " , Işaret Ancak, insanların çoğu onların dizlik onlara yardım görünüyor söylüyorlar .
2
temel bir dizlik satın almak için bir eczaneye git . Bu arasında 10 $ ve 20 $ mal olacak . Tipik bir dizlik sadece size diz üzerine kadar çekin elastik bir kol olduğunu . Bu dizlerin tüm gün ayağa eğer , bir kas ya da iki çekti , ya da artrit veya osteoporoz nedeniyle eklemleri zayıflatan daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için muhtemeldir .
3
tıbbi bul daha gelişmiş diz parantez için tedarik mağaza . Eğer yaralı veya iltihaplı ve şişmiş diz neden ciddi artrit elde tutmak için çok çok zayıf dizleri varsa Örneğin , sizdiz sıkıştırır bir dizlik gerekebilir . Diz parantez Bu tür neopren ile güçlendirilmiş. Tıbbi web Lucidforce.com göre , " neopreninkullanımı dolayısıyla şişliği azaltmak ve iyileşmeyi hızlandırmak , kan dolaşımını artırır doğal vücut ısısını , tutmak yardımcı olur . " Bunlar yaklaşık 20 $ maliyet. Ne zaman ve neden birini kullanmak olacaktır eğer bu
4
spor oynamak için tasarlanmış bir dizlik dışarı seçin . Bir dizlik mutlaka yaralanma sizi korumak değil aklınızda tutun . Eğer doğru koymak emin olun . Kötü yerleştirilmiş dizlik yarardan çok zarar verebilir . Eğer spor oynamak herzaman giymek . Bir spor dizlik arasında 20 $ ve 40 $ maliyet gerekmektedir .