|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | Kemikler , Eklemler Kaslar
Sağlığı ve Hastalıkları

Bosu Balance Trainer Enflasyon Talimatları

BOSU denge eğitmen bir kubbe ve bir platform içeriyor . Bosu kubbesi bir egzersiz istikrar topu yarım benzer ve kullanımdan önce şişirilir . Bir üst vücut çeşitli , alt vücut ve çekirdek egzersizleri içindenge eğitmen kubbe yan veya platform tarafı yukarı kullanın . Bir aerobik adım üzerinde yapılan benzer hareketler yaptığınızda bir BOSU de kardiyovasküler egzersiz için kullanılır . Bu çok yönlü araç, ev , iş ya daspor salonunda kullanılmak üzere taşınabilir. Uygun enflasyon , sizeen iyi egzersiz sağlayacak güvenli tutmak ve ekipmanı korumak . Daha Fazla Talimatları göster

Cetvel
Hava pompasını ihtiyacınız olacak şeyler 1.katta aşağı BOSU kubbe tarafını yerleştirin


. Platformunortasındaküçük beyaz fişi bulun .
2.

beyaz fişininkenarında altında , dörtte , ya da bir fiş kaldırma aracı yerleştirin . Fişi gevşetmek içinaracı bükün. Gevşetir ve sizin parmaklarınız arasında onu kapmak kadarfiş tümkenarlarındaaracını çevirin . Fişini çekin .
3

platformdadeliğine hava pompasınınucunu . Kullanmak bilebosu içine hava üflemek için pompalar .
4.

kubbe yan firma hissettiği zaman şişirme durdurun. Yerdenplatforma ölçün. Platform 10 santim yüksekliğe ulaşıncaya kadar şişirmek devam . Eğerbosu overinflated varsahava pompası çekerek biraz havayı serbest bırakınız .
5

bir elindebeyaz fişi tutun veplatformunortasındadelik yakınındafişininnoktasını yerleştirin . Hızla diğer elinizlehava pompası çekin . Hemendeliğefişi kaydırın .
6

Basın parmağınızlafiş üzerinde güvenli bir uyum için .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]