Tip 1 RSI bir doktor tarafından teşhis değildir . Eğer yazarak sizin bilekleriniz veya ellerde ağrı varsa ,doktor , karpal tünel sendromu olgusunu teyit belirtileri tedavi vehasarlı bölgeninsağlıklı hareketini sağlamak için daha fazla uygulamalar tavsiyelerde bulunabilir . Örneğin, tenosinovit , karpal tünel sendromu , tenisçi dirseği ( epikondilit ) veel ( yazar krampı ) kramp tüm Tip 1 RSIs vardır .
Tip 2 RSI
Tip 2 RSI o acı deneyimleri olduğunuhastanın ısrarı rağmen , doktorlar tarafından teşhis edilemez . Ağrı Bu iddialar , çalışmak etkili tedavi ve anlamak zordur . Uygulanan tedaviler nadiren başarılı olmaktadır . RSI
Nedenleri
RSInedenleri oldukça yorucu bir aktivite yapan , tekrarlayan eylemler de dahil olmak üzere , kesilmiş ve kuru olan herhangi molalar alarak , ve stand veya iş yerinde uzun vardiyalar boyunca beceriksizce gerçekleştirmek için neden çalışma sırasında yoksul bir duruş benimsenmesi olmadan uzun süreler .
Belirtileri
Belirtileri RSI ağrı , karıncalanma , sertlik , kramp , uyuşma ve halsizlik. Şişme de deneyimli olabilir . Belirtiler çalışmalarını etkiler ve oynamak , uyanma ve uyku , ve on - ve off - iş performans .
Tedavi
Tedavisi tedavi gücünü kadarbozulmuş kas kullanmayı gerektirir olacak muhtemelen osteopati veya akupunktur çalışıyor , tekrar alınmaktadır. Yüzme ve yoga veya meditasyon gibi gevşeme teknikleri yapan bazı rahatlama verebilir . Rehabilitasyon mümkündür vekas tam işlevini yeniden kazanmak asla bile , bir fizyoterapist de germe ve ağrı olmadan kendi başına hareket mümkün olduğu kadar yavaş yavaşkas hareket bu durumda yardımcı olabilir.