kemer çevresinde bantlama başlayın Nasıl Tape
göster
Makas
Tıp bandı ihtiyacınız olacak ayak ve tekrarbuzağı etrafında . A ' üzengi ' daha sonra baldır üst ayağın alt kısmına ve diğer tarafa kadar bantlanır. Genellikle bir underwrappingAşil tendonu nerede iyileşmekarkaya .
2
Teyp uymak için bir yüzey ilebant sağlamak için yapılır . Butendon desteklemek ve hafif bir dokuma etkiler yaratmak içinbantyerini hareketli , olması gerekiyordu nerede konumlandırılmış .Zaten bantlanmış alanlarda iki kez daha fazla
3
Bant tutacak .
4
Criss -cross over veayakkemerinin etrafındatopuk arkasında bir rakam - sekiz desenbandı ve . Buyaralı tendon yeterli destek vermek gerekir .Tüm ayak ve ayak bileği kaplıdır kadar
5
sarma tutun. Aşil tendon yaralanması bantlanmış tutulur veya ona düzgün iyileşmek için bir şans vermek için en az bir ay boyunca döküm olmalıdır .