, mevcut non - invaziv tedaviler vardır . Bu tedaviler dinlenme , buz , daha iyi adapte ayakkabı , ayak destekleri ve ilaç bulunmaktadır . Örneğin koşma gibi topuklar üzerinde tekrarlanan stres yaratabilir faaliyetleri önlemek . Ağrı şiddetli olduğunda , buz paketleri ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir . Mayo Clinic göre , her altı ayda bir , ya da her 500 kilometre sonra ayakkabılarınızı değiştirin. Bu sporcular için özellikle doğrudur . Ayak destek rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir , ve aspirin ya da ibuprofen gibi ilaçlar şişme ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir .
Plantar Fasiit Tedavisi
plantar fasiit tedaviler birçok seçenek yer alıyor. Böyle Aleve veya Aspirin gibi ilaçlar semptomları azaltabilir . Kortikosteroidler bölgeye uygulanabilir. Iyontoforez olarak bilinen bir süreçte, bir kortikosteroid çözelti uygulanır. Çözüm uygulandığında kezMayo Clinic göre , bu ilaçtopuk uygulanan bir elektrik akımıyardımı ilecilt içine absorbe olur .
Terapi
terapi
Aşil tendonu veya plantar fasya uzatmak yardım etmek için fizik tedavi içerebilir . Bacak kasları da herhangi bir topuk ağrısı önlemek için güçlü ayak bilekleri ve topuklu geliştirmeye yardımcı olabilir , güçlendirilmesi olabilir . Bir doktor size uyku gibitendon ve plantar fasya hareketsiz hangi , bir gece atel kullanılmasını tavsiye edebilir . Sonuç olarak ,tendon ve fasya ağrıya neden olmadan uzatabilirsiniz .Seçenekleri rahatlama sunan değilse
Diğer Tedaviler
Cerrahi bir son çaredir. Mayo Clinic göre , birkaç kişinintopuk kemiğindenplantar fasya koparmaya ameliyat gerekir . Bu şiddetli ağrı gidermek için gerekli olabilir . Ancak,işlemin bir sonucu olarak ,ayakkemer zayıflamış olabilir .
Extracorporeal Terapi
Vücut dışından şok dalga tedavisi , ses dalgalarının yerleştirildiği bir işlemdir doğrudan ağrı yerleştirildi. Bu şok dalgaları iyileşmesine katkıda yardımcı olur. Plantar fasiit belirtiler başka yollarla çözülmüş değil eğer bu tip tedavi gerekli olabilir . Ekstrakorporeal şok dalga tedavisi birçok yan etkileri vardır ve tedavi bu tür bu tür yan etkiler nedeniyle doktorunuz sizin için doğru olabilir mi tartışmak gerekir . Yan etkileri uyuşturucu ve karıncalanma , yanma ağrı , şişme ve morarma içerebilir . Ekstrakorporeal şok dalga tedavisi tedavisinin bile etkili bir formudur iseMayo Clinic göre , o bilinmiyor .