SKM kaskulak arkasındakafatasıköprücük kemiği veya klavikula vegöğüsortasına kadar uzanır . SCM kas her iki ucunda, ortasında ve geniş, dar , ama kalın. Her bir uçkas ortasındaüçgenlerin köşelerinde bir üçgentaban benzemektedir. Kas dikey
Fonksiyon
SKM kas tiltler .Boyuntarafını kaplayan vevücudunkarşı tarafınabaşını döndürür . Diğer kaslar ile hareket eden oboynunu büker ve nefes alma sırasındasternum yükseltir . SCM kas dördüncü servikal vertebra birleştirme yoluylailk gelen sinirlerinservikal pleksus
.Boyun , omuz ve göğsüne takılan ve derin motor veSCM kasının altında yüzeyel duyu sinirlerinin içine dal sonra iletişim edilir . Derin motor dalomuzboyun boyun kasları ve kasların enerji verir . Duyu dalboyun , omuz ve üst göğüs yanıt .
Spinal Aksesuar Sinir
spinal aksesuar sinir ,kafatasınıntaban bırakarak , enerji verir SCM kası vetrapez kas . Bir sıkışmak spinal aksesuar sinir yanalbaş yukarıdakol yükselterek kısıtlar ve stresten zayıf trapez kas telafikas ve bağların omuz rahatsızlığa neden olur.
SCM kasının altındabüyük auriküler sinir birkaç milimetre spinal aksesuar sinir . Parotis ( tükürük ) bezi alanı ,kulağınarka bölgeyesinirdeki bağlandığı o dalları .
Kayropraktik Rölyef
Rölyef sternocleidomastoid yaralanma olabilir fonksiyonunu geliştirmek ve semptomları azaltmak için Kayropraktik ayarlamaları sayesinde bulundu . Kayropraktik ayar normalde kasları gevşer ve boğumlu sinirleri ortaya çıkarmak , vertebra yeniden düzenlemek için hamle dahaortak dahaeklemleri zorluyor .
Masör gergin kasları germek ya da dinlenmek için kas stimülasyonu ve ultrason uygular . MasörSCM kasınınişleyişini geliştirmek için egzersizler önerir .
Kurtarma yıl sürebilir . Kas gevşeticiler biraz yardımcı olacaktır, ancak kas gevşetici uzun süreli kullanımıkafasını desteklemek ve taşımak için gereklinormal kas gerginliği zayıflar .
Biofeedback
Biofeedback bir bilgisayardan elektromanyetik birlikte baş, omuz, göğüs ve ekstremitelerde monitörler kas gerginliği , vücut sıcaklığı , nabız ve electrocardio çıkışında pedleri . Işıklarını kapatmaya kas gerginliği azaltır . Aşamalı gevşeme tekniği sistematik gerilmesini ve işleyişini geliştirmek için kas gruplarını rahatlatıcı. Diyaframdan derin nefes alma , sığ nefes karşıomuz rahatlatır . Öncesi hipnotik kasetleri ile
Imagery gevşeme derin ön - hipnotik cümleleri ile kas gerginliği rahatlatır . Güzel lavanta orkide : Sen gibi ifadeleri duyacaksınız . Zaman senindir . Bir mermer merdiven . Sen rahat hissediyorum . Merdiveninsonunda , su sıcak havuz . Su sıcak. Sıcaklık sadece doğru . Imgeleme rahatlama yaşandığı bir su havuzunun üstünde yüzer gibi hissedebilirsiniz .