dizişleviPatella bir " dayanak sağlayan ,kas, tendon ve bağ kaydığı üzerinde bir platform olarak hizmet veren ,üst ve alt bacak kemikleri arasında menteşe olarak hizmet etmektir tork " ve gücü " buayağını daha verir " . Diz eklemiinsan çok daha fazla esneklik verir ve bize , squat bend , twist, döndürme , koşmak , atlamak ve sıçrama sağlar . İnsan diz biz dik durabilirnedenlerinden biridir ve biz şu anda yeteneğine sahip olançeviklik ve yeteneği ile çalıştırmak ve manevra edebiliyoruzana nedeni .
Önemi
diz yaralanmaönemi göz ardı edilemez . Kaslar , bağlar, tendonlar ve kıkırdak karmaşık bir ağ içindediz " yüzen " , zor kullanım sırasında yaralı olması daha muhtemeldir çünkü . Bir darbe veya başka bir travma , özellikle hareketi esnasında , sürekli ise ,hasar ağır olabilir . Ağrıdizdış oluyor zaman lateral diz ağrısı olduğunu. Kas vedizkapağı çevreleyen kıkırdakhalka ( dışında)yan ayrılmıştır ,diz medial (iç ) , posterior ( arka) ve anterior (ön ) parçalar. Bir kişi lateral diz ağrısı yaşandığında farklı alanlarda ağrı olası yaralanma çeşitli anlamına gelebilir .
Olası yaralanmaları
,en sık yaralanma Iliotibial band sendromu ( ITBS ) . En sık düzenli koşucular etkileyen bu sendrom genellikle " koşucu diz , " denir . Ama herkesi etkileyebilir . Dizbacakaşağı dışınakalça çalışankaslarIliotibial bant kaslar vardır . Ve üzerinde bu kas tekrarlayan kullanımı neden olan bir hareket olduğu zaman , bu ITBS yol açabilir. Bu sendrom dikkate alınmadığında kas dengesizliğini neden olan bir açıda kemik üzerinde sürtünme gibi kas , diz eklemine zarar görmesine neden olabilir . Eğer lateral diz ağrısı var, buen yaygın yaralanma olduğunu . Diğer olası diz yaralanmaları menisküs yırtıkları , tendon sorunları , kararsızlık kneecap ve hatta kemik kırıkları içerebilir .
Tedavisi lateral diz ağrısı için
en yaygın tedavi dinlenme. Kas , gergin ve aşırı ve tahriş gelen gergin , dinlenmiş ve sıkıştırmasını için izin gerekiyor . Bu Gerisi sadece bir kaç gün içinde bir fark yaratabilir , ya da birkaç hafta hatta aylar sürebilir . Aktivite, çalışan çoğu durumda, durdurulmuş veya kesme ve geri yavaş yavaş yeniden , ancak doğru uzanan sonra gerekir. Birçok diz yaralanmaları yaygın olduğu gibi bu sorun vardı kez Ne yazık ki , tekrar gerçekleşmesi çok muhtemeldir. Lateral diz ağrısı gibi bir menisküs yırtığı veya yırtık bağ , tendon veya kemik kırığı gibi yaralanma başka bir türü , gelen ise, cerrahi yardım sağlamak için gerekli olacağı muhtemeldir .
diz ağrısı göz ardı etmeyin . Gitmez hafif bir diz ağrısı ani topallık neden şiddetli diz ağrısı gibi her bit kadar incelenmesi gerekir . Diz yaralanmaları genellikle göz ardı edilebilir veya bir yaralanma olduğunu bile --- sınırlı yan etkileri ile , kendi " daha iyi " görünebilir . Bir hasta , bir yaralı diz kullanımı devam ederkençıkan zarar düzgünbaşında teşhis eğer olabilirdi daha kötü olana kadar ,yaralanma sıklıkla birleşir . Eğer kalıcı diz ağrısı varsa , en kısa sürede ortopedi doktora görünün .