Retrocalcaneal bursit , koşu yürüyüş hatta ayakta , özellikle ağrı vetopuk hassasiyet ile karakterizedir . Ağrıtopuk genelinde yaymak ve sadece dokunmak inanılmaz derecede ağrılı olabilir . Siz de ayak uçları üzerinde durmak çalıştığınızdaağrı genellikle şiddetlenir . Görünüm - bilge ,topuk kırmızı vedokunmak sıcak olur ve şiş görünebilir . Eğeretkilenen topuk üzerine bastırın , bu süngerimsi hissedebilirsiniz . Eğer bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız , tedavinin mümkün olan en iyi ders tartışmak için doktorunuza danışın .
Evde Tedavi
Retrocalcaneal bursit rahatlığı içinde kolayca tedavi edilebilir ev . İlk adım o iyileşmek için zaman tanımak için mümkün olduğunca uzunetkilenen ayak kapalı kalmaktır. Over- the-counter ibuprofen gibi non -steroid anti- enflamatuar ilaçlarağrı tedavisi için kullanılabilir vedurumu ile ilgili şişme . Eğertopuk üzerinde yürümek varsa, bu baskıyı hafifletmek içintopuk kama gibi özel ortez cihazı kullanın . Kullanımda hem rahatlama sağlayabilir değilkenalanı çevreleyenderidokunmak için inanılmaz sıcak , özellikletopuk buzlanma . Son olarak , fizik tedavietkilenen ayak hareketliliğini korumak yardımcı olmak ve nüksriskini azaltmak için kullanılabilir .
Medikal Tedavi
rağmen retrocalcaneal vakalarının çoğu bursit tıbbi müdahale olmaksızın tedavi edilebilir , sen evde yöntemleriağrı ve şişliği hafifletmek için başarısız özellikle konvansiyonel ve eğer yardım için bir doktora açmak için seçebilirsiniz . Bu, tipik olarak ağrı ve şişme azaltmak için etkilenen topuk içine kortikosteroid enjeksiyonu içerir. Nadir durumlarda , cerrahi iltihaplı hale gelmiştirbursa kaldırmak için tavsiye edilebilir . Durum Aşil tendinitsonucu olarak ortaya çıkarsa , doktorunuz size hareketlilik azaltmak ve bu iyileşmek için yeterli zaman tanımak için bir döküm sarılmıştopuk tutmak önerebilir .
Uyarılar
yan etkiler içinpotansiyel büyük olmasına rağmen kortikosteroid enjeksiyonları
, nispeten güvenli . Oral kortikosteroidlerin yan etkileri geniş bir yelpazede olsa da, enjekte edilir kortikosteroidler için temel sorun, etkilenen eklem zayıflamasını , hem de lokalize kızarıklık ve şişme içerir. Önerilen süresi yaklaşık 48 saat olsa bir enjeksiyon aldıktan sonra, mümkün olduğunca uzun süre içinayak kapalı kalmalıdır . Tedaviye başlamadan önce , doktorunuza hafif veya ciddi herhangi bir yan etkiler içinpotansiyel ile görüşmek gerekir.
Portalı
düzgün ve dikkatli tedavi edilirse , retrocalcaneal bursit genellikle bir kaç hafta içinde geriler . Tedavi gecikirse , yanlış uygulanan veyaetkilenen topuk şifa önlemek amacıyla sık kullanılan ya da aşırı ise ,ağrı ve iltihaplanma daha uzun sürebilir ve şifa çok daha zor olabilir . Durumu iyileştikten sonra , özellikle jogging gibi herhangi bir yorucu egzersiz taahhüt veya çalıştırmadan önce ,Aşil topuğu uygun germe teknikleri uygulayarak tekrarını önlemek .