, bir T - puan almak . -1 2.5 'dan bir puan normal kemik yoğunluğu olarak kabul edilir ; -1 ve -2.5 olarak kabul edilir osteopeni arasında ve -2.5 aşağıda osteoporoz yansıtır .
Risk
Osteopeni osteoporoz için önemli bir risk faktörüdür .
Tedavi
Harvard Tıp Fakültesi'ne göre, egzersiz ve beslenme ile ya da ilaçlar ile osteopeni tedavi edebilir , ama bazı doktorlar osteopeni için ilaçlar hakkında temkinliuzun vadeli çünkü etkileri bilinmemektedir .
öneriler
osteoporoz osteopeniilerlemesini önlemek için , yeterli kalsiyum , magnezyum , diğer mineraller ve vitaminler D , K ile sağlıklı bir diyet yemek ve ° C; ağırlık taşıma egzersizi içerir düzenli fiziksel aktivite olsun ; ve sigara ve çok fazla alkol kaçının .
Hususlar
Ulusal Osteoporoz Vakfı , 65 yaş üstü kadınlar için kemik yoğunluğu testleri önerir , bir veya daha fazla olması 65'ten postmenopozal kadınların daha genç bir kırık vardı risk faktörleri ve postmenopozal kadınlar. Risk faktörleri , küçük ve ince olan , kalsiyum ve D vitamini düşük bir diyet olan sigara ve çok fazla alkol içerir .