plantar fasiittopuk şişme ve iltihaplanmayı içeren bir acı ayak yaralanma olduğunu. Örneğin , dinlenme buz uygulanması , germe ve anti -inflamatuar ilaç kullanımı gibi konservatif tedaviler belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur. Ancak, aynı zamanda , sizin kemer desteklemek rahatlama sağlamak ve bu durum hızlı iyileşmesine yardımcı olmak içindüşük boya çember tekniği kullanarak ayak bantlayabilirsiniz . 1.5 - inç ve 2 - - You