Kemik (ayrıca bilinen osteophytes ) Spurs kemiklerinkenarlarında büyümeye anormal projeksiyonları vardır . Spursvücudun herhangi bir kemik üzerinde büyüyecek amaomurga , ayak ve parmaklar en sık vardır olabilir . Spurs kendi incitme , onlar aşırı ağrıya neden olabilir yakındaki kemik ve sinirler , sürtünebileceği . Kalsiyum emmek için yaş kaynaklı yetersizlikkemik patlamalar yol açar ; Bu patlamalar kemik Spurs vardır . Bunlar kemik Spurs gibi plantar fasiit , spondiloz ve spinal stenoz yanı sıra çeşitli koşullar , kaynaklanabilir . En sık kemik mahmuzlarını nedendurumdur osteoartrit olduğunu. Geleneksel tedaviağrı ve iltihabı hafifletmek ve gerekirse operasyon ile sona ibuprofin gibi steroid olmayan anti - enflamatuar ilaçlar (NSAID ) ile başlayabilir .
Vitaminler ve Takviyeler
Alternative kemik mahmuz tedavisi uygun bir vitamin ve ek planı ile başlar . Glukozamin sülfat ( 500 mg ) , köpek balığı kıkırdağı (doktor yönetti ) , bromelain ( gıda arasında iki kapsül ) ve çuha çiçeği yağı ( 500 mg ) kombinasyonunun herhangi bir ortak Zarar sizi tedavi ile birliktemahmuziltihabı veçevresini tedavi edebilir sürekli var . Bu ilaçlarınemilimi sindirim yardım betain HCl eklenerek geliştirilebilir. B kompleks vitaminleri ve C vitamini de kemik sağlığını iyileştirebilir .
Bitkisel ilaçlar
Arnica belirli bir alanda ise dolaşımını iyileştirmek için mümkün olan bir bitkidir morluklar , yırtılmış kas ve kemik giderici ağrı mahmuzlar. Sen en doğal gıda mağazalarındaot ile bir homeopatik krem satın alabilirsiniz . Ot atkuyruğu yapılmış bir bitkisel çay kemik mahmuz yakınyaralı dokuların iyileşmesi ve onarmaya başlayabilirsiniz . Kaynar suya bir bardakotlar bir çay kaşığı kullanın , onları dik sonra onları süzün ve çay günde üç kez keyfini sağlar. Hint baharat tumeric ve ayıklamak kurkumin kortizon benzeri doğal rahatlama sağlamak için bir 500 mg kapsül olarak günde üç kez alınabilir . Bu kortizontıbbi yan etkileri olmaksızın iltihap ve ağrıyı azaltabilir . Evde
Tedavi
Ayak banyoları kemikağrısı giderilmesi için özellikle etkili olabilirde dikeni ayaklar ne zaman alternatif sıcak ve soğuk su . Sıcak keten tohumu paketleri ( veya başka bir bitkisel paket )ağrı ve enflamasyonun bazı uzak yatıştırmaya yardımcı olur. Topuk yastıkları giyen ve eski yıpranmış ayakkabılar yerine bileğini geliştirmek ve ayak kemik dikeni olabilir . Gıda alerjileri ve sindirim problemleri bazı hastalarda kemik dikeni yol açabilir beri , emin yiyorsanız , bir gıda ile ilgili sorunlar exacerbating değil emin olmak için bir naturopath danışın . Bazen bir soruna neden olabilir hangi gıdalar test etmek için bir detoks diyet denemenizi tavsiye eder .
Uyarılar
kemik Spurs daha büyük bir sorunun işareti olabilir bu yana ( artrit gibi ) , kısa sürede bunları keşfetmek olarak doktorunuza danışın . Bazı bitkisel ilaçlar alerjik reaksiyonlara neden olabilir ya da şu anda almakilaç ile yanlış etkileşim olabilir . Doktorunuz veya entegre bir pratisyen hekim ile net her şey rutin otlar eklemeden önce .