1
Ananas
. Bromelian ana besin kaynağı bir ananas .
2P Arnica
Arnica yaygın ağrı için bilinen ve bir tablet ya da bir topik merhem olarak alınabilir. Bir ek karpal tüneltedavisinde yararlı olduğu gösterilmiştir vemerhempaiyoğunluğunu azaltır olarak arnika tüketen
3
Terapötik Egzersiz
birçok vardır egzersizleri karpal tünel sendromunu ortadan kaldırmak için önerilir . Ameliyat veya ilaç aksine biletıbbi toplumda , bir fizik tedavi seçebilirsiniz . Uygun duruş ve bilek pozisyonlar içintünel ve tavsiyesi tahrişi azaltmak egzersizler vardırhastaya gösterilebilir .
4
karpal tünel sendromu için yararlı olan başka bir egzersiz
Esneme tendonları germek ve daha sonra yayınladı . Düzenli aralıklarla bir mola ve elleri ve parmakları bazı germe egzersizleri yapın . Bir uzanıyor yapmak içinzaman ya da eğim yoksa , sen yatağa giydiğinizde üç kilit noktalardaavuç germek iddiapiyasada bir ürün var . Bu yavaş yavaştüneli yeniden şekillendirmek iddia vesinir
5
Almonds
Anekdot kanıtlar günlük çiğ badem yemeyi karpal tünel sendromu için mucizeler çalışır var üzerindeki basıncı hafifletir. Hiçbir kanıt karpal tünel badem linklerinin henüz varken , badem sağlıklı yağ kaynağı olarak büyük popülerlik kazanmıştır .