Labrumomuz geçersoketeomuz tutmak vehareketleri ilekasları desteklemek için yardımcıomuz kıkırdak olduğunu. Eğerlabrumun için ciddi bir gözyaşı varsa , tamamenkemiğinden kopmuş olabilir vebölgeyi onarmak için ameliyat gerekebilir . Eğer Labrum ameliyat sonrası iyileşme zaman,eklem üzerinde bir yük yer olmayan bir pozisyonda omuz hareketsiz ve uyku tutmak gerekir . Daha Fazla Talimatları göster
Ağrı ilaçları
Yastıklar
Omuz sapan
ihtiyacınız olacak şeyler için doktor tarafından reçete olarak 1 ağrı ilacı
. Uyurken Bu rahatsızlığı azaltacaktır . Bukurtarma işlemi zarar verebilir uyurken
2
onu hareketsiz hale getirmek için kol çevresindesapan yerleştirin ve yanlışlıkla hareketlerin önlenmesi .
sırtında 3
uyku . Omuz gergin konumda olacak yanınızda uyku yok . Rahat bir pozisyonda tutmak ve kol üzerindeki baskıyı azaltmak için kolunuzun altında bir veya iki yastık kullanın . Bu da yanlışlıkla uyku veomuz üzerine kaymasını önlemeye yardımcı olacaktır .