Geri artrit giderek kötüleşir ve tedavi edilmezse giderse devre dışı olabilir . Bir kuşak kullanarak istirahati ve immobilizasyondiske daha fazla zarar görmesini önlemede özellikle etkili olabilir . Tedavi
Ice
Türleri bel artrit ağrı tedavisinde erken etkili olabilir . Buz vazokonstriksiyon denir arka kan akışını kısıtlayarak ağrıyı azaltır. Bir buz paketi 15-20 dakika arkasına doğrudan günde birkaç kez sıkıştırılmış olmalıdır . Isıilk iltihabıdır .
Diğer ibuprofen ( Advil , Motrin ) gibi Tedavi
anti - inflamatuar ilaçların türleri veya kesildikten sonra ağrı hafifletmeye yardımcı olabilir naproksen ( Aleve ) ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir . Bir doktor oral steroid ya da kortizon iğneleri yapılmasını önerebilir . Masaj da bel artrit ağrıyı azaltmada etkili olabilir . Masajdiskin çevresindeyumuşak dokularda kan akışını artırarak sinirleri ve kasları rahatlatır . Egzersiz
Egzersizin
etkileri de rahatlatmakarkasına , kan akışını arttırır ağrı . Esneme egzersizlerialt sırt kaslarının esnekliğini artırabilir . Ayrıca, mukavemet - geliştirme egzersizleriomurganın istikrar eklemek veetkilenen diskten basıncı rahatlatmak .
Time Frame
Bel ağrısı nispeten hızlı bir şekilde kontrol edilebilir eğer bir kullanımları erken tedaviler bir arada .