siyatik sinir etkilenen özellikle sıkışmak sinirler , önemli bir ağrı miktarının yanı sırabacak ve ayaklarda güçsüzlük ve uyuşukluk neden olabilir . Sakral sinir ağrısı olan insanlar bir süre için tüm fiziksel aktivite dinlenmek ve durdurmak gerekir . Tedavi
Ice
Türleribaş harfini azaltmak içinilk 48 saat içinde kullanılmalıdır ağrı ve diskin iltihabı. Bundan sonra , bir ısıtma yastığı sinirleri ve kasları gevşer ve şifa için kan akışını artırmaya yardımcı olabilir . Tedavi
anti - inflamatuar tedavilerin
Diğer Türleri gibi ibuprofen , naproksen veya aspirin ayrıca iltihap vesakral bölgedeki ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir . Bir doktor gibi daha şiddetli ağrılar için amitriptilin gibi ilaçlar reçete edebilir . Egzersizin
Etkileri
Bazı germe ve vücut geliştirme egzersizlerisakrum esnekliği ve istikrarı artırmak yardımcı olabilir alanı. Bu sakral sinirlerin basıncı rahatlatmak yardımcı olabilir .
Önleme /Çözüm
sakral sıkışmak sinirler neden fıtıklaşmış disk veya yaralanmalar doğru duruş ve kaldırma bakımı , egzersiz yoluyla önlenebilir Nörolojik Bozukluklar ve İnmeUlusal Enstitüsü göre düzgün nesneleri .