ingiliz tuzubilimsel adı magnezyum sülfat . " Tuz " olarak nitelendirirken Ingiliz tuzudaha yaygın sofra tuzu olarak aynı bileşenlerin herhangi yoktur . Bileşik ilk keşfedilen ve mayınlı edildi Epsom , İngiltere için adlandırılır . Magnezyum
Faydaları
İnsan vücudu, düzgün çalışması için kaslar ve sinirler için magnezyum ihtiyacı . Besin DestekleriABD Bürosu'na göre, magnezyum " normal kas ve sinir fonksiyonu korumaya yardımcı olur . " Dr Margaret Philhower magnezyum için büyük bir ek olduğunu bildiren "kasları gevşer ve bunların dışındalaktik asit yıkayın. " Magnezyum ayrıca inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur . Sülfat
Faydaları
Epsom Salt Konseyi Epsom tuzsülfatlar eklem ve kas bakım da yararlı olduğunu belirtiyor . Sülfatlarvücut sağlıklı eklemler için gerekliproteinleri üretmesine yardımcı . Sülfatlar da kas iyileşmesi ve onarım sürebiliyor toksinlerinvücuttan atılmasına yardımcı olur.
Epsom Tuz Banyoları Islatma
ingiliz tuz banyolarıen etkili yollarından biridir vücut magnezyum sülfatlar ve emmek için . Epsom Tuz Konseyi standart boy küvet için ingiliz tuzu iki bardak ekleyerek önerir. Daha büyük küvet veya daha ciddi burkulma için, dört bardak kadar ekleyebilirsiniz isteyebilirsiniz . BirminghamÜniversitesi'nden Dr.Waring
Boy ve burkulma için Epsom Salt Bath
süresi .Deri yoluyla ingiliz tuzu emenvücut için hiçbir risk değinir ve kas ağrıları ,Epsom Tuz Konseyi 12 dakika en az her zaman için , haftada üç kez iliklerine önerir . Burkulma şiddetli ya da uzun süreli ise,ingiliz tuzusayısını ve süresini ıslatır artırılması denemek isteyebilirsiniz .