plantar fasiit en koşucular , kilolu insanlar , hamile kadınlar veyanlış ayakkabı giymek isteyenler yaygındır It Gets .
Risk Faktörleri
plantar fasiit geliştirilmesine katkıda bulunabilirrisk faktörleri (durum 40 ve 60 arasındaki kişilerde en yaygındır) yaşı vardır , bir yüksek olan , düztaban olan ,topuk üzerinde stres koymak faaliyetleri kemer ,Mayo Clinic göre , uzun süre ve yanlış ayakkabı sert yüzeyler üzerinde duran bir anormal yürüyüş , obezite , sahip . İnce tabanlı ayakkabılar , gevşek veya yüksek topuklu uygun kemer desteği ,ayak parmakları kolayca bükmeyin ayakkabı ve ayakkabı eksikliği ayakkabı tüm plantar fasiitgelişimine katkıda bulunabilir .
Toes
Kovboy çizmeleri genellikleayak parmakları kolayca bükmeyin çok sert tabanı var . Sert tabanıbaldır kasları yürümek böyleceayak bükmek için daha esnek olması anlamına gelir. Baldır kasları sıkı iseniz - ve plantar fasiit varsa onlar muhtemelen - ve bot kolaycaayak parmakları bükmeyin , basınç Topuk Spurs göre , ağrıya neden ,topuk vefasya alınır . Kovboy çizmeleri alırken ,tek nasıl sert dikkat .
.Parmakları kolayca virajlı bir çizme bulmaya çalışın vesıkı baldır kasalt genelinde çalışanBağ üzerindeki çeker Topuklar
plantar fasiit geliştirir ayak . Yüksek topuklu ayakkabı ve bot giyen sıraylafasiit çeker kibaldır kas kısaltmak için neden eğilimi , ve . Kovboy çizmeleri genellikle iş ayakkabıları , diğer türlere göre daha yüksek topuklu ayakkabılar var . Yüksek topuk amacı eyer üzengiayak tutmaya yardımcı olmaktır. Bir yaşam için ata binmek değil yoksa, plantar fasiit önlemek veya hafifletmek yardımcı olabilecek düşük bir topuk vardır bir kovboy çizme giymeli .
Arch