Shin atel veya medial tibial stres sendromu , yürümek ya da sert yüzeylerde çalışacak sporcular arasında yaygın bir yaralanma olduğunu . Kas ve tendonalt bacakiç kısmı boyunca ağrı , iltihaplı olur . Ağrı dabacakdış ya da merkez oluşabilir . Şefkat , şişlik ve keskin ağrı Shin atel tüm belirtileri vardır . Tedavi kriyoterapi ve dinlenme içerir . Kriyoterapi buz ya da soğuk bir paket uygulanmasını kullanan herhangi bir tedavidir. Bir egzersiz aşağıdakiyaralı alanda buz yerleştirilmesi ağrı ve şişliği gidermek için kan damarlarını daraltır . You