fiziksel egzersiz öğrenme yeteneği üzerindekiyararları ortaya çıkarmak için . Naperville Merkez Lisesi öğrencilerinin programları içine bir " sıfır saat" PE sınıfını dahil etmiştir . Bu öğrencilerinmüfredatın bir parçası olarak katılmak için gerekli olan bir sabah erken egzersiz sınıf bulunuyor . Naperville Deneyinen açık kısmı her yıldünya çapında lise öğrencilerine uygulanır Uluslararası Matematik ve Fen Çalışması testindeEğilimler olduğunu. Genel olarakAmerika Birleşik Devletleri'nde öğrencileri fen ve matematik alanında 19 yerine 18 sırada yer olmasına rağmen , Naperville öğrencilerin fen ve matematik eşit derecede övgüye altıncı etkileyici bir ilk sırayı aldı. Faiz okuyan ilişki meydana fiziksel aktivite içinen uygun zaman olduğunu belirlemek için doktorlar , araştırmacılar, bilim adamları ve eğitimciler ilham kaynağı olmuştur . 2011 " ÖğrenmeBilimler Ansiklopedisi " egzersiz yaparken çünkü öğrenmesistemi (özelliklebeyin ) , egzersiz ile uyarılan nörotransmitterlerin artan serbest bırakılması , ve nörongelişimini desteklemek artan nörotrofinlerin artan oksijen olumlu olduğunu belirtiyor . Illinois yüksek okuldadeneme gösterdiği gibi , ancak ,faydaları egzersiz bittikten sonra bile devam ediyor. Doğrudan sabah erken PE Dersten sonra okuma yazma derse Öğrenciler sekizinci dönemi için planlanansınıf sahipöğrencilere daha iyi yapmak . Ayrıca , Naperville Merkez Lisesi rehberlik danışmanları bulduk hemen PE sınıf geliştirilmiş kavrama ve puanları sonrasında zamanlama öğrencilerin zor konular . Akademik başarı öğrenme yeteneklerini fiziksel egzersiz geliştirir gösterenbariz göstergesi olduğunu , ancak egzersiz ile geliştirmek diğer birçok eğitim ile ilgili faydaları vardır . Bu gelişmiş benlik saygısı , kontrol , eğitim potansiyelini , ruh hali , disiplin , katılım ve ödev tamamlama dahil Hastalık KontrolMerkezleri tarafından söndürüldü 2010 raporuna göre . Ayrıca,CDC dışı fiziksel aktiviteye katılmak isteyenler ve üniversiteye artan bir eğim arasında alt terk ve yüksek mezuniyet oranları bildiriyor . için Tatili egzersiz öğrenmenin önemli bir bileşeni olduğundan , fiziksel aktivite sunduğufaydalarınen iyi şekildegün boyunca dahil edilmelidir . Zaman önemli bir miktarda egzersiz için adanmış olmalıdır , ancak fiziksel aktivite içingün boyunca hatta kısa molalar yararlıdır . CDC öğrenciler hakkında taşımak için izin vermek için 5 ila 20 dakika her yerde hareket sonları önerir. Onlara öğrenme başka bir tur için , de- stres ve asal onların nörotransmitterlerin dinlenmek için bir şans verir .
Optimum Egzersiz süresi
Akademik Faydaları
Egzersiz Gelişmiş Öğrenme