Rectus Abdominis: Karnın ön kısmında bulunan rektus abdominis, gövdenin esnemesinden sorumludur. Kasıldığında göğüs kafesini leğen kemiğine doğru çekerek vücudun öne doğru eğilmesine neden olur.
İç Eğikler: Karnın yanlarında bulunan iç eğik kaslar da gövdenin fleksiyonuna yardımcı olur. Göğüs kafesini aşağı ve içe doğru kasıp çekerek öne doğru eğilme hareketine daha fazla katkıda bulunurlar.
Dış Eğikler: Karnın yanlarında bulunan dış oblikler öne eğilme sırasında stabilitenin korunmasında rol oynar. Omurgaya destek sağlamak ve hareketin kontrol edilmesine yardımcı olmak için kasılırlar.
Erektör Spinae: Sırt boyunca yer alan erektör spina omurganın uzatılmasından sorumludur. Bununla birlikte, yavaş ve kontrollü öne eğilmede erektör spina, omurganın esnemesine izin verecek şekilde gevşer.
Arka kirişleri: Uylukların arkasında bulunan hamstringler de gövdenin fleksiyonuna yardımcı olmada rol oynar. Pelvisi kasıp aşağı doğru çekerek öne doğru eğilme hareketine katkıda bulunurlar.
Gastroknemius: Baldırda bulunan gastroknemius, dizlerin öne doğru eğilme sırasında bükülmesini önlemek için devreye girer. Dengeyi korumak ve bacakları düz tutmak için kasılır.
Kuadriseps: Uylukların ön kısmında yer alan kuadriseps kasları, dizleri stabilize etmek ve gövde fleksiyonuna yardımcı olmak için önemlidir. Dizin aşırı bükülmesini önlemek için kasılırlar ve ileri hareket sırasında destek sağlarlar.
Bu kaslar, düzgün ve kontrollü bir öne eğilme hareketine izin vermek için sinerjik olarak çalışır. Bu kas eylemlerinin koordinasyonu, omurga stabilitesinin korunmasına, yaralanmaların önlenmesine ve bir nesneyi almak için eğilme veya germe egzersizleri yapma gibi hareketleri kolaylaştırmaya yardımcı olur.