Kalça fleksör gerginlik oluşur .
Birnedeni Neden kalça fleksör gerginlikkas kas aşırı veya ani travma olduğunu. Herkes bir gerginlik yaşayabilirsiniz rağmen , Michigan Sağlık SistemiÜniversitesi'ne göre , kalça fleksör kas ağrısı yok ( örneğin futbolcular gibi ) güçlü tekme faaliyetleri diz yüksek tekmeler atlama ya da çalışan insanlar bisiklet , yaygın , ve kim dövüş sanatları uygulama .
Tanı
doktorunuz kalça vekas ve tendon ihale olacak uyluk , inceler .
kalça fleksör gerginlik tedavisinde
Tedavi
Yollarıağrı gidene kadar , doktorunuz tarafından önerilen gibi anti - inflamatuar ilaçlar alarak , yaklaşık 20 dakika her 3-4 saat içinyaralı bölgeyi buzlanma bulunmaktadır ve rehabilitasyon egzersizleri yaparak hareket ve güç aralığını yeniden kazanmak için .
Hususlar
kalça fleksör kas ağrısı ve gerginlik kurtarmak için, birine etkinlik değiştirmeniz gerektiğini zorlanma kötü yapmaz . Michigan Sağlık SistemiÜniversitesi'ne göre , bu koşulların tümü üç karşılandığı zaman normal aktivitelerine geri dönmek için güvenli : Eğeryaralı tarafta tam bacak gücü var ,yaralı taraftakibacak hareket dizi var , ve ağrı veya topallama olmadan düz yürüyüş yapabilirsiniz.